تالين2007 @talyn2007

عضوة

سؤال : للرشيقات فقط بعد الولادة !!!1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيف كان برنامجك للتخسيس في فترة النفاس او بعدها وطلعتي منه بنتيجة حلوووووووووووووة .

أنا حبدأ بنفسي لاني اتمنى الكل يستفيد من تجربتي بعد الولادة الثانية يمكن بثلاثة شهور تحطمت من منظر بطني طبعا جربت كل شيء مافاد من رياضة دخلت نادي ثلاثة شهور ومافاد:icon33: . المهم سويت بنصيحة واحدة قالتلي عليها وأنا بنت لسا ماتزوجت وشفت النتيجة عليها . قالت لي اشفطي بطنك على جوة. نفس عميق وحاولي تحبسينه وكل مرة طولي مدة حبس النفس الين تصير عندك عادة . والله ان بطني دخلت ولاحظت النتيجة يمكن من ثاني اسبوع .واستمريت عليها الين صرت ادخل البلايز جوة البنطلون او التنورة ولا يبين ان عندي بطن ابدا ماشاء الله .

اتمنى منكم التفاعل وعرض تجاربكم :27:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شوقلاطه • 13 سنة

تو ماولدت :‏)‏ اولد على خير واعلمك

شـــــــذى • 13 سنة

تسلمين ياعسل ..

أحس طريقتها صح ..

بس بعد الولاده مدري تنفع أو لا ..

لان أحس البطن يفرق عن سمنة البنت اللي مابعد تزوجت ..

وأنا بكريه ومدري وش الطبخه ..

واللي مخوفني تقول الدكتوره قيصري ..

حلم لم يتحقق111 • 13 سنة

أكثر شي يحطم بعد الولاده هو البطن

راح أجرب طريقتك هذي بعد ولادتي وان شاء الله تجيب نتيجه

والله يعطيك العافيه عالنصيحه

رسيل3009 • 13 سنة

انا ولادتى الاولى كانت قيصري
وحاولت ابعد عن الدهون والنشويات والسكريات
وكنت مستمرة على الشاهي الاخضر وقشر قهوة
الحمدلله خف بس مراح وسمعت بطريقةالشفط جربتها حلوة بس متعبه
يااااااارب تكون ولادتى هذي طبيعى واقدر اربط بطنى

شـــــــذى • 13 سنة

رسيل3009 :

انا ولادتى الاولى كانت قيصري وحاولت ابعد عن الدهون والنشويات والسكريات وكنت مستمرة على الشاهي الاخضر وقشر قهوة الحمدلله خف بس مراح وسمعت بطريقةالشفط جربتها حلوة بس متعبه يااااااارب تكون ولادتى هذي طبيعى واقدر اربط بطنى

انا ولادتى الاولى كانت قيصري وحاولت ابعد عن الدهون والنشويات والسكريات وكنت مستمرة على الشاهي...

الله يطمنك

ويارب يارب يارب

ولادتك تكون طبيعي ...وتفرحين بشووفة ضناك

وربي يطمني وإياك :)