mrs-hawaa
•
قريت بموقع جابر القحطاني يمدح الزينيكال
انا عني يشهد ربي لا لي علاقه بالتجاره ولا الاعلان..
جربت حبوب بايوجي وجدا روعه بس لازم العشا يكون جدا خفيف وكنت اسوي رياضة التصفيق للأمام والخلف ٥٠ مره مرتين باليوم واشفط بطني ٣٠ مره بعد كل صلاه ونزلت خلال ٥ شهور تقريبا ١٤ كيلو بدون ريجيم حاد ماعدا العشا خفيف جدا ويكون بر مع بيضه مسلوقه او جبن خالي الدسم او فواكه اما الفطور عادي والغدا صدر دجاج مع ٥ ملاعق كبيرة رز ايا كان ابيض او مضغوط اوومندي ايييييي شي
جربت حبوب بايوجي وجدا روعه بس لازم العشا يكون جدا خفيف وكنت اسوي رياضة التصفيق للأمام والخلف ٥٠ مره مرتين باليوم واشفط بطني ٣٠ مره بعد كل صلاه ونزلت خلال ٥ شهور تقريبا ١٤ كيلو بدون ريجيم حاد ماعدا العشا خفيف جدا ويكون بر مع بيضه مسلوقه او جبن خالي الدسم او فواكه اما الفطور عادي والغدا صدر دجاج مع ٥ ملاعق كبيرة رز ايا كان ابيض او مضغوط اوومندي ايييييي شي
الصفحة الأخيرة