سؤال للي جربوا ريجيم 12في 12؟؟؟؟؟؟؟؟؟

علاج السمنة والنحافة

كيفكم يا بنات؟؟؟ :27:
عندي اسئلة عن ريجيم 12 في 12 :D
رجاء لا تبخلون علي
يوم ناكل ناكل باي وقت و لا بس على ثلاثة وجبات؟؟؟؟؟؟
و هدا الريجيم ما يسبب امراض لان 12 يوم كثير؟؟؟؟؟؟؟وهل كل الي جربوه خسوا عليه 12 كيلو او اكثر؟؟؟
اعدروني على كثر اسئلتي بس مترددة اسويه و لا لا؟؟؟؟؟ :(
و الي تجاوبني رح ادعيلها *******عرض خاص************* هااها :)
5
780

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مدللـه
مدللـه
هههههههههههههههههه حلوه سالفة العرض الخاص

اختيه هوه مااعرف اذا ضار ولالا بس اكثر البنات فالمنتدى جربووه وان شااء الله لو انتظمتي فيه بتنزلين 12

بس انتي لازم تمارسين الرياضه لا تقطعينها اهم شي المشي
وبعد عن سؤالج لا مب على ثلاث وجبات .. يعني كلي باي كميه واي وقت بس نصييحه وقفي الساعه 8 يوم تبدين بالصنف الثااني
وان شااء الله الباقيين يفيدونج
بحور الأمل
بحور الأمل
السلام عليكم ورحمة الله بركاته
هلا اختي فيفي
اقرائي عن هذا الموضوع 12 ×12
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=227905
نوفــــــــــــــا
هلاااا اختي

الريجيم هذا رااائع

مشيت اليومين الاوله على الزبادي والحليب واللبن

بس اليوم الثالث ماقدرت اواااصل

سار عندي هبوط بالسكر وبغييييت اروح فيها

بس باليومين هذي نزلت 2 كيلو

ارجو اني افدتك

تحياااااتي
ام عدنان ولينه
انا جربته 6 ايام روووووووووووعه صارت بشرتي تجنن
بس مااقدرت فكيته وناويه ارجع له
نسائم الإيمان
وانا الحين ماشيه عليه باقي لي اربع ايام وبالنسبة للأكل عادي بأي وقت مو شرط ثلاث وجبات وأكثر شي لاحظته فعلاً بشرتي صارت رووووووعه عليه ماعرف بصراحه وش السر ؟ ومو هذا سر صفاء البشرة لأني آخذ الفيتامين دائماً كمكمل للغذاء

على فكرة لازم من الفيتامين كل يوم عشان مايصير لك أي شي ،،