بشه المنفشه @bshh_almnfshh
عضوة فعالة
سؤال للي فصيلة دمها +O
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا فصيلة دمي o ومشيت على نظام فصيلة الدم وضعفت عليه ومشيت على دشتي وهم وزني نقص .. ما أقولكم وايد بس يعني جم كيلو عن خاطري .. المهم هالرجيمين مافيهم معجنات ولا خبز ولا طحين ولا حليب وأشياء واااايد ممنوعة لأن فصيلة دمي ما تقبل ورجيم دشتي مافيه هالسوالف من الأساس
الحين أفكر أمشي على نظام عادي مثل اللي فيهم توست على الريوق وكورن فليكس وحليب والذي منه
فاللي مشت عليهم وفصيلة دمها +o ياريت تقولي اضعفت عليهم عادي ولا لأ ؟
لأني تعودت بالرجيم أقطع المعجنات والنشويات والحليب فمادري الحين أخاف يزيد وزني لا رديت عليهم
17
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا حبيبتي
مشكورة يا عمري
لا ما نقصت كثير يعني بحدود 5 كيلو ولازم أنقص أكثر بس مو لاقية شي يكمل معاي دايماً يوقف وزني لحد معين ويثبت
عشان جذي ودي أغير نظامي
وبالنسبة للرجيم بس آكل أجبان وخضراوات ولحوم وباقي الأكل يكون على مراحل .. الرجيمين موجودين بالقسم وكثير بنات ماشين عليهم ويضعفون ما شاء الله
انا فصيلت دمي+O
عادي انزل على نظام التخفيف ونظام السعرات..
بحيث تكون النشويات بكميات قليلة..
عادي انزل على نظام التخفيف ونظام السعرات..
بحيث تكون النشويات بكميات قليلة..
انا فصيلة دمي o+ وجربت نظام السعرات الحراريه ونزلت عليه ولله الحمد
وطبعا فيه توست بر وفيه حليب ومشتقاته والحمدلله احسه نظام مريح جدا ...
الصفحة الأخيرة
انا فصيلة دمي O+
س ولا مرة طبقت ريجيم دشتي او اي ريجيم آخر سوى السعرات الحرارية
ولذاك اقولك اذا كنتي خايفة انك تسمني
انصحك تفطري فواكه لانها افضل شيء
واذا جاء خاطرك على الخبز بإمكانك تاخذي توست واحد اسمر مع شريحة جبن
بس ياليت تخبرينا طريقة ريجيمك وكيف نقصتي وزنك ؟ وكم كنتي وكم صرتي ؟ وخلال كم ؟
هل مارستي رياضة خلالها
ما عليش استحمليني على كثرة الأسئلة