السلام عليكم .
خطرت في بالي هالفكره ، وهي سؤال لمجرب
يعني نسأل عن اشياء تخص الرجيم واتمنى منى مجربه تجاوبنا :$.
ببدا انا , حبيت اسأل
ممكن اني انحف 20 او 15 كيلو في رمضان ؟
وممكن اني اتخلص من 14 انش من محيط اردافي :( !
- اللي جربت تجربه مشابهه او تعرف بشيء يفيدني افيديني اذا ممكن -
وانا افكر اسجل في نادي ان شاء الله
Temi @temi
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
Temi
•
طيب اردافي ماقدر انقص 15 انش
في شهر واسبوعين ؟
اتمنى تفيدوني , انا قريت تجارب ناس نقصوا في شهر 15 الى 20
وانا حابه اسجل في نادي ان شاء الله :‘(
في شهر واسبوعين ؟
اتمنى تفيدوني , انا قريت تجارب ناس نقصوا في شهر 15 الى 20
وانا حابه اسجل في نادي ان شاء الله :‘(
الصفحة الأخيرة
حبيبتي دا رقم خيالي حتى تنقصيه في شهر يعني حتى اللي مسويين تكميم مانزلو 20كيلو في شهر واحد
اكثر شي ممكن تنقصيه هو 7الى 9كيلو وبيكون وضعك الصحي في امان وماضريتي صحتك