سؤال محرج

عليه بتجنب منتجات الالبان اللحم الاحمر المشروبات والسكر جميع الفاكهة الطماطم الخل الشاي .

عليه باكل الرز الكامل ارز مع دخن , شوربة خضروات , شوربة ميزو , شاي ارز بني , شاي البانشا

شكرا لاهتمامك اخت لام الصحية
لكن الحقيقة انا مستغربة اوى اول مرة اعرف ان الحمة الحمرا والفاكهة ومنتجات الالبان تقلل الحيوانات المنوية

وكمان انا معرفش اية شوربة ميزو ولا ايه شاى الباتشا