سؤال محرج بس ضروري

فررجت :

رياضه وترطيب فقط وماعليك من احد ممكن تقولين ريجيمك الي نحفتي عليه ☺️

رياضه وترطيب فقط وماعليك من احد ممكن تقولين ريجيمك الي نحفتي عليه ☺️

البنت الذكية$ :

تسلمي حبيبتي ع الرد.... رجيمي كان 3 وجبات و ماآكل شي بينهم يعني فطور خبز وجبن وحليب والغداء اتغدي المتوفر بالبيت اما العشاء كنت اخففه زبادي وحبه فاكهه فققط ... وشرب ماي لتر ونص او لترين... ورياضه نص ساعه مشي..... واستمريت فتره تقريبا 5 شهور ونزلت تقريبا 15 كيلو... مشكلتي اني ماركزت ع الرياضه كثير عشان كذا ظهرت ترهلات

تسلمي حبيبتي ع الرد.... رجيمي كان 3 وجبات و ماآكل شي بينهم يعني فطور خبز وجبن وحليب والغداء اتغدي...

سُبات ❥ :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.