سؤال مهم

كمية السعرات اللي فيهم بالضبط ما بعرف ....
بس اللي متأكدة منه 100 % إنه لا الحمص و لا المتبل و لا الشورما بينفعوا للريجيم , لأنه الحمص و المتبل فيهم طحينة كتييييييييييييييييير و كلها طبعا سعرات حرارية عالية ...
أما الشورما ف 50 % من مكوناتها عبارة عن دهن اللحم أو الدجاج , و بالإضافة للمايونيز اللي فيهم....

حبيبتي أنا لو بدالك , بحضر أكلي من البيت و باخده معي , و ما بضطر إني أشتري شغلات تنفخ على الفاضي , يعني ساعتين زمن , بترجعي جوعانة أكتر من أول , صح ؟؟؟؟

فنصيحتي إنك تحضري أكلك بالبيت بكون أحسن لصحتك


:)

الحمص يا اختي لاني اكتشفت ماخراااااااااااا انه سبب سمنتس كنت حتى اكله بدون خبز والطتور عادل عبد العال حذر منه وقال ان الصحن الصغيييير عن صحن كبيرررر رز
اما المتبل فهو ارحم بواجد والشاورما اخذيها صحن مو ساندوتش عشان الخبز والمايونيز وكلي الجاج بس

مشكورين افدتونا

مشكورات ما تقصرن


بخصوص الشورما يسونها عندنا في الشغل مثل الدياي الناشف يعني قطع دجاج بروحها وحطونها لج في صحن اذا تبغين وياها عيش او خبز على راحتج ويحطون لج سلطة واذا بغيت طحينية على كيفج بعد شورأيكم فيها ينفع أكل الدياي بس مع الخبز والسلطة وإذا في روب

بإمكانك تاكلي قطع الدجاج من دون خبز

يعني بس سلطة و دجاج و إزا في عصير طبيعي مش محلى ... هيك بكون تمام

لأنه اللبن كمان في دسم كتييير ... بس بإمكانك إستبداله بشنينة ...