سلام عليكم بنوتات
بغيت اسئلكم هل المشي ينزل المناطق الي فوق في الجسم خصوص ادا كانت شحوم
لاني سمعت انالمناطق الي فوق ماتتحرك مع المشي وماينزل الا الي تحت
من جربت ونفع معاها في المناطق الي فوق
ومشكوووووووووووووووووووووووه

برستيجة @brstyg_10
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

نوجا:
•
يا حبيبتى المشى بينزل كل المناطق مش بس اللى تحت



بيســان
•
باذن الله ينحف جميع الجسم وعن تجربه سبحان الله يترتب الجسم مع المشي بس بعد شهر تفرقين على نفسج يعني لاتستعجلين النتايج وانصحج تخففين الاكل وخصوصا السكريات والنشويات هذولي الموت الاحمر توكلي على الله وابدي بالمشي

كلام الآخوات صحيح 100%
المشي يرتب الجسم ويخليه حلو ومشدود
آنا مقررة أسوي لي برنامج مشي بحيث أني آمشي كل يوم لمدة نصف ساعة
وبعدها آزيدها إلى ساعة علشان ناوية آسوي رجيم في هالآجازة ^______^
المشي يرتب الجسم ويخليه حلو ومشدود
آنا مقررة أسوي لي برنامج مشي بحيث أني آمشي كل يوم لمدة نصف ساعة
وبعدها آزيدها إلى ساعة علشان ناوية آسوي رجيم في هالآجازة ^______^
الصفحة الأخيرة