بنات بسألكم عن تمارين الأيروبك هل فقط تشد الجسم ولا كمان تنزل الوزن مع الحمية لكن بدون اججهزة رياضية .
وايش الافضل مع الحمية ويساعد في نزول الوزن بسرعه ساعة تمارين الايروبك ولا تمارين الاجهزة ( السير - الاوربتراك - الدراجة ) ..........الخ يعني شوي شوي من هذي الاجهزة لحد ما تكتمل ساعة تقريبا
الله يعافيكم جاوبوني ضروري :44::44::44:..
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سمي بنفسك
•
اكييييييييد بتشد وتنحف مع الرجيم مو معقوول تسوي رجيم والايربوك وماتنحفين الا اذا فيك شي لاقدر الله
اكييييييييد بتشد وتنحف مع الرجيم مو معقوول تسوي رجيم والايربوك وماتنحفين الا اذا فيك شي لاقدر اللهاكييييييييد بتشد وتنحف مع الرجيم مو معقوول تسوي رجيم والايربوك وماتنحفين الا اذا فيك شي لاقدر...
طيب ايش الافضل يابنات الايروبك مع الحمية ولا تمارين الاجهزة مع الحمية
طيب ايش الافضل يابنات الايروبك مع الحمية ولا تمارين الاجهزة مع الحميةطيب ايش الافضل يابنات الايروبك مع الحمية ولا تمارين الاجهزة مع الحمية
رفع
الصفحة الأخيرة