السلام عليكم
لوسمحتوا وبالتحديد اللي جربوا رجيم التمر واللبن
السؤال....عادي ناكل معه خيار وخس وجرجير...الخ,يعني الخضروات والالياف اللي مافيها سعرات
واللبن لازم منزوع اوقليل؟
جاوبوني الله يرحم والديكم ويحدخلكم الجنه
شكرا:26:

ايس كريم فراوله @ays_krym_fraolh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

روووونا
•
**أم أنس** :
انا كنت باخذ لبن قليل الدسم ولاكنت باخذ معه خضروات ولاشي بس تمره ولبن كل وجبه 7حبات رطبانا كنت باخذ لبن قليل الدسم ولاكنت باخذ معه خضروات ولاشي بس تمره ولبن كل وجبه 7حبات رطب
انا كمان اضم صوتي لصوتك وابغا اعرف الجواب


اي وحده تحتاج استفساااا رعن هالرجيم تسالني وانا بجاوب لها
لاني جربته شهرررررررررررررررررررررررررررررررررررر
لاني جربته شهرررررررررررررررررررررررررررررررررررر

الصفحة الأخيرة
ولاكنت باخذ معه خضروات
ولاشي
بس تمره ولبن كل وجبه 7حبات رطب