السلام عليكم
كيفكم ؟؟؟
ابي اسألكم في شي متخوفه منه...
انا الشهر هذا سجلت بنادي..
سؤالي ...لما تجيني الدورة اسوي رياضه ماتأثر ؟؟
افيدوني الله يجزاك الجنه

خوخة 2009 @khokh_2009
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

احلى غراام
•
اب

عـــطر
•
يفضل اول يومين ما تسوين رياضه .. خليك على المشي فقط..
من ثالث يوم عادي سوي رياضه على خفيف لا ترهقين نفسك مره ..
من ثالث يوم عادي سوي رياضه على خفيف لا ترهقين نفسك مره ..


دعم
•
الاحسن انك ماتسوين..
ابسالك:: انا ابشتري اجهزه بالبيت علشان اسوي رياضه بس وش الاجهزه الي تستخدمون بالنادي؟؟؟؟
وفيه جهاز للصدر واليدين؟؟؟؟
ابسالك:: انا ابشتري اجهزه بالبيت علشان اسوي رياضه بس وش الاجهزه الي تستخدمون بالنادي؟؟؟؟
وفيه جهاز للصدر واليدين؟؟؟؟

هلا اختي دعم
فيه السير الكهربائي
والدراجه الهوائيه
وفي جهاز اعجبني للبطن
وفيه حق شد اليدين والفخوذ والارداف
وفي الجهاز اللي يهز لك الجسم كله توقفين عليه وتضبطه الاخصائيه على تردد معين
وفيه حق الخصر
فيه السير الكهربائي
والدراجه الهوائيه
وفي جهاز اعجبني للبطن
وفيه حق شد اليدين والفخوذ والارداف
وفي الجهاز اللي يهز لك الجسم كله توقفين عليه وتضبطه الاخصائيه على تردد معين
وفيه حق الخصر
الصفحة الأخيرة