بنات حبوبااااااااااااااتي بغيت اسئلكم سؤال..
اكيد وايد منا يعانون من هالمشكله فياليت اللي تعرف الحل تقترحه :)
س: أي تمرين يخلص من الشحم في هذه المنطقه؟
بليز لاحد يقول لي الصورة فاضحه ومن هالكلام مافي استر منها :35:
تحياتي للجميع
Qatar^Angel @qatarangel
عضوة نشيطة
سؤال مهم للي يلعبون رياضه؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
بنات حبوبااااااااااااااتي بغيت اسئلكم سؤال..
اكيد وايد منا يعانون من هالمشكله فياليت اللي تعرف الحل تقترحه :)
س: أي تمرين يخلص من الشحم في هذه المنطقه؟
بليز لاحد يقول لي الصورة فاضحه ومن هالكلام مافي استر منها :35:
تحياتي للجميع
بنات حبوبااااااااااااااتي بغيت اسئلكم سؤال..
اكيد وايد منا يعانون من هالمشكله فياليت اللي تعرف الحل تقترحه :)
س: أي تمرين يخلص من الشحم في هذه المنطقه؟
بليز لاحد يقول لي الصورة فاضحه ومن هالكلام مافي استر منها :35:
تحياتي للجميع
3
590
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
new l00k
•
انا عندي ريجيم للمنطقه من الصدر للبطن اذا تبغينه راسليني عالخاص
وفي عندنا مركز للمساج يعالج الزيادات بالمساج .. اسمه المرأه التايلنديه
عندج جهاز lbg في مركز جراحة التجميل وفي كل المستشفيات والعيادات منها العمادي
وفي عندنا مركز للمساج يعالج الزيادات بالمساج .. اسمه المرأه التايلنديه
عندج جهاز lbg في مركز جراحة التجميل وفي كل المستشفيات والعيادات منها العمادي
Enternit
•
الله يجزاك خير عن كل اللى يعانون من هالمشكله لانه مع الرجيم ونزول الوزن تبدا تبين يعني يبغالها شد ياليت انا عن نفسي اوقف قدام المرايه واحط يديني في خاصرتي واللف جهة اليمين وجهة اليسارخمسين مره واحسها جابت نتيجه ومع زيادة التمرين ينحف الخصر ياليت الاخت اللى تقول عندها تمرين تعطيناهو
الصفحة الأخيرة
بس تدرين شسويت عشان تروح كنت اوقف جدام المنظرة و ابعد ريولي عن بعض و اثنيهم شوووووية و احط ايدين على خاصرتي و ارفع اليد اليمنى لجهة اليسار كأني احاول امسك السقف و انزلها على خاصرتي و ارفع ايدي اليسار و احاول امسك السقف من جهة اليمين اسوي هالحركة بالتبادل 50 مرة لكل جهة و احاول اني اشد كثر ما اقدر و بحركة سريعه
اتمنى انج تكونين فهمتي علي لأن شرحي رايح فيها!