سؤال مهم ياإختصاصيات التغذية؟

معقول كل المئات اللي يدخلون منتدى الحياة الطبيعية ولا فيهم مختصة في التغذية؟!!!!؟

جاوبوني إذا بتريدو...


---------------------------------------------------------------------------------------
"اخواتي انا ممن يستخدم قدر الضغط للطبخ لانه يختصر الوقت ولكني سمعت انه غير صحي لطبخ الخضروات اعتقد انهم يقصدون ان الفيتامينات تتدمر
هل الكلام هذا صحيح او سوالف حريم"

لا بالعكس صحي لان طول الطبخ هو اللي يخلي الفيتامينات تفقد فوائدها والقدر الكاتم او الضفط بالعكس يختصر مده الطبخ.بس اهم شي لاتكثير المويه مع الخضار.