السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات عندي سؤال هو لازم يعني ريجيم مع رياضه ماينفع
ريجيم لوحدة لأني اكرة الرياضه مرررة:( من كل قلبي
حدي لو مرررة سويت رياضه بس مشي نصف ساعه ومو كل يوم
يعني انا الان اسوي ريجيم قاسي واحس اني ماشيه تمام اول ما ابدء رياضه اجوع واخرب عكس لمن اكون بدون رياضه
سؤال يعني لو سويت ريجيم لوحدة هل بينزل وزني وامنحف ويبين في شكلي لو على فترة طويله ماعندي مشكله او لأ
مين جربت ريجيم لوحدة تقولي كيف تجربته
وجزاكم الله كل خير
كلاسيكيه. @klasykyh_2
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلاسيكيه.
•
بنات بليز لاتطنشوني ردوا علي انتظركم
الرجيم ينفع من غير ريااااااضه
بس الريااااااضه ضرورية لشد الجسم
والمشي يكفي مو شرط كل يوووووم لو ثلاث مرات في الاسبوع مره حلوووو
بس الريااااااضه ضرورية لشد الجسم
والمشي يكفي مو شرط كل يوووووم لو ثلاث مرات في الاسبوع مره حلوووو
الرجيم ينفع من غير ريااااااضه بس الريااااااضه ضرورية لشد الجسم والمشي يكفي مو شرط كل يوووووم لو ثلاث مرات في الاسبوع مره حلووووالرجيم ينفع من غير ريااااااضه بس الريااااااضه ضرورية لشد الجسم والمشي يكفي مو شرط كل يوووووم...
مشكورة ياقلبي ربنا يسعدك
انتي الي عبرتيني
يعني كذا حلو انحف لو مشيت ثلاث مراتبالأسبوع والله يقدرني عالمشي
الف شكر
انتي الي عبرتيني
يعني كذا حلو انحف لو مشيت ثلاث مراتبالأسبوع والله يقدرني عالمشي
الف شكر
جي جي
مشكورة ياقلبي
يعني لابد منها انا اشوف الكل يقول ريجيم بدو رياضه مايصلح
طيب اوكي حبيبتي مشكلتي اموووووووت جوع من الرياضه والجوع يعني تخريب الريجيم
بحاول امشي نصف ساعه مع تمرينات معدة وزنود يعني مابكرف نفسي
عشان الترهل في هالأماكن كثير
ماقصرتي غاليتي
والله يمتعنا بالرشاقه والجسم الجميل
مشكورة ياقلبي
يعني لابد منها انا اشوف الكل يقول ريجيم بدو رياضه مايصلح
طيب اوكي حبيبتي مشكلتي اموووووووت جوع من الرياضه والجوع يعني تخريب الريجيم
بحاول امشي نصف ساعه مع تمرينات معدة وزنود يعني مابكرف نفسي
عشان الترهل في هالأماكن كثير
ماقصرتي غاليتي
والله يمتعنا بالرشاقه والجسم الجميل
صح لسانك يا جي جي
الصراحه
كلام ماعليه كلام ماشاءالله عليك كفيتي وفيتي
اخت كلاسيكيه
يلله شدي حيلك وحاولي تاخذي سير تراه رووووووووووعه وقدام التلفزيون يعني ماراح تملي بنص الساعه هذي بيرتبلك جسمك مع الرجيم بتصيرين واااااااااااااااااااااو واذا ماتقدري بحوشكم او سطوحكم او بشارع اي حاجه بس انتي امشي علشان النتيجه تصير احلى واحلى
الصراحه
كلام ماعليه كلام ماشاءالله عليك كفيتي وفيتي
اخت كلاسيكيه
يلله شدي حيلك وحاولي تاخذي سير تراه رووووووووووعه وقدام التلفزيون يعني ماراح تملي بنص الساعه هذي بيرتبلك جسمك مع الرجيم بتصيرين واااااااااااااااااااااو واذا ماتقدري بحوشكم او سطوحكم او بشارع اي حاجه بس انتي امشي علشان النتيجه تصير احلى واحلى
الصفحة الأخيرة