سؤال واتمنى الاجابه ؟؟

لاتجوعين
البسي شرابات ع رجولك
اشربي مشروبات حاره زي زنجبيل مع فلفل اسود ، قرفه ، فلفل ابيض ممتاز للتنشيف والتضييق
ابعدي عن المكيف او خليه مو بارد مره
يفضل انك تعرقين كثير ، زي مثلا تنامين بدون مكيف وبيطانيه هذي روووووعه لاهواء ولا اصوات حتى جسمك بيشد وبيصير فيك نشاط مو طبيعي .

تبتعدين عن الاشياء اللزجه ، منقا باميه قرع
عصير ليمون وبرتقال لانه يمنع الدم ينزل اي الحوامض بصفه عامه
اللبن والزبادي مايمدحونهم مدري ليش

وبس

تجنبي تدخلين من مكان حار لمكان بارد والعكس
والسيراميك لاتمشي حافيه واشربي قرفه
وبس

مع احترامي لكل الاراء
عيشي حياتك طبيعي
كل ما فكرتي في الهوا والوساوس هذه بتحسيها عندك حتى اذا هي مو عندك
انا كنت افكر زيك كيف وكيف واشرب واتدفى واتبخر وووو وكلام المنتديات والشغالات والحكاوي والنصائح وكلها كلام فاضي
كنت زيك اوسوس وافكر في الهوا وغيره والحمدلله ربي هداني
عارفة الاجانب وقت الدورة يعملو رياضة
يجرو وينطو وكل شي في الهوا الطلق وفي عز البرد وماهم لابسين الا شورتات وبدي
ولا طاح لهم رحم ولا دخلت فيهم نسمه هوا ومتشببين على طول ومشدودين
بالعكس اشربي سوائل كثير
واتحركي واتنشطي عشان الدورة الدموية تتحرك عندك
ولا تكتمي نفسك وتعيشي فترة الدورة كانها شبح
عيشي حياتك ببساطة
وابدااا لا تشربي اعشاب وخرابيط
ولا تتبخري بقشر بصل ولا ثوم لانها جداااااااا مضرة وتسبب امراض انت في غنا عنها

نفس كلام لاتتعرضين لهواء بارد وعيشي حياتك عادية واذ حاسة اطارفك بارده البسي شراب وقفاز