السلام عليكم
شخباركم يالغاليين
اخوي طلبني اسالكم سؤال
اهو من اشترك في دورة الخيول وهو يبي يضعف مع انه مو مره متين
بس يقول حرام هالخيل يتحمل وزني
(هذيلا الناس مو خطيبي مو راضي يقتنع انه متين )
اهو مسوي رجيم
بس سالني مره اذا الباباغنوج والتبوله والحمص
يمتنون لانه يحبهم وما يستغنى عنهم
وقلتله يمكن ما ادري
قالي مالت عليك ومسويه تفهمين بالتغذيه
المهم انا قلتله هذا اكل مو صحي
اجل وش الاكل الصحي
فاذا هالاكل فيه كالوري كثير قولولي بليز ارد عليه ابينله انه مني فايده
وشكرا ياحبايبي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الزهراء100
•
:39: اهلين اختي بنسبه لتبوله اذاكان البرغل قليل جدا معليش والحمص الي اعرفها انها يسمن بابا غنوج اذا مافيه مايونيز مومشكله :39: وسلمتكي هذا الي اعرفه-- :39:
شوفي حبيبتي التبولة يقدر يخفف البرغل مره يعني يحط ملعقه برغل بس في الصحن وبالنسبة للبابا غنوج طالما مافيه طحينه مايمتن لأن في بابا غنوج يقولوله متبل يختلف فيه طحينه ودا يمتن لو يقصد بابا غنوج الامعاه فلفل اخضر بارد وقطع طماطم دا مايمتن بس يحاول انه يكون الزيت قليل فيه مره ويستبدل بزيت زيتون ملعقه او ملعقتين وبالنسبة للحمص ياكل منه كميات مره قليله لأن الطحينة تمتن :26:
الصفحة الأخيرة