هذا من قوقل موقع اجنبي مترجم يمكن يفيدك
غاركينيا كامبوغيا هي واحدة من أحدث فقدان الوزن ملاحق المتاحة، وتوصف بأنها واحدة من أفضل المنتجات لتصل الى السوق. تم الإبلاغ عن هذا الملحق لمساعدة المستخدمين على انقاص وزنه، وتحسين مزاجهم، والقضاء على الرغبة الشديدة، ومنع تكوين خلايا جديدة الدهون، وانخفاض الشهية، مع كل الآثار الجانبية ملحوظة ضئيلة أو معدومة.
كلما أدخلت ملحق جديد أو منتج، عادة ما تكون هناك طوفان من التقارير بعد فترة وجيزة بشأن الآثار الجانبية شهدت الناس أثناء استخدام المنتج. ومع ذلك، لم يكن هذا هو الحال مع غاركينيا كامبوغيا. وقد ذكرت وكالة انباء الصحة المخبر، وهو موقع شعبي مكرسة لتقديم المعلومات عن المكملات التي أدخلت حديثا والشكاوى تحليل عدد منخفض جدا من الآثار الجانبية ذكرت المستهلك لغاركينيا كامبوغيا.
من تلك التي تم الإبلاغ عنها، والآثار الجانبية غاركينيا كامبوغيا الأكثر شيوعا هي:
- الغثيان (عادة ما تكون خفيفة)
- زيادة ملحوظة في وتيرة حركات الأمعاء
- الانزعاج الهضمي
- الدوخة طفيف
- الصداع (عادة ما تكون خفيفة)
وبعد مزيد من التحقيق في هذه الآثار الجانبية المبلغ عنها غاركينيا كامبوغيا، فقد وجد أن معظم الناس الذين لديهم هذه القضايا لم يتناولوا المكملات النحو الموصى به. أنهم يأخذون غاركينيا كامبوغيا في جرعات أعلى بكثير من الموصى بها 1500 ملليغرام يوميا. اضغط هنا لمزيد من المعلومات في العمق.
من أجل تقليل احتمالات المعاناة من أي من الآثار الجانبية ذكرت غاركينيا كامبوغيا، فمن المستحسن أن يكون على بينة من ما يلي عند اختيار الملحق الخاص:
- يحتاج الملحق لتكون وضعت بشكل واضح مع غاركينيا كامبوغيا
- وينبغي أن تحتوي على حامض هيدروكسيسيتريك 50٪
- البوتاسيوم والكالسيوم يجب أن يتم سرد بوضوح على الملصق
- يجب أن لا تحتوي على أي ملحق أو المجلدات الحشو مثل السيليكا
- تأكد من أن الصانع هو ادارة الاغذية والعقاقير المعتمدة على النحو التالي إرشادات الإعداد المناسب
- يجب أن يحتوي على ملحق المكونات الطبيعية فقط
عندما كنت قد وجدت غاركينيا كامبوغيا الملحق الذي يتطابق مع هذه المعايير، وهناك أيضا اعتبارات أخرى يجب اتباعها عند البدء في اتخاذ ذلك لتحقيق أفضل النتائج:
- لا تأخذ إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية
- لا تأخذ إذا كان لديك أي نوع من الخرف
- تحقق مع الطبيب قبل استخدام إذا كان لديك ارتفاع الكوليسترول في الدم أو مرض السكري
- لا تأخذ أكثر من 3000mg يوميا الحد الاقصى
- اتخاذ تكملة لعدة أسابيع فقط 12 في وقت واحد، وفصل بين كل فترة من الاستخدام متتالية قبل ثلاثة أشهر على الأقل
- اتخاذ الملحق قبل 30 إلى 60 دقيقة وجبات الطعام حيث أن بعض الأطعمة قد يقلل من الآثار المفيدة
يجب عليك أيضا استشارة الطبيب إذا كنت تأخذ أي أدوية أخرى قبل البدء غاركينيا كامبوغيا. لا يوجد حاليا أي تفاعلات معروفة، ولكن هناك إمكانية لبعض الأدوية.
غاركينيا كامبوغيا بسرعة لتصبح واحدة من أهم أدوات فقدان الوزن المتاحة لأولئك الذين يجدون صعوبة في فقدان الوزن. في حين كانت هناك دراسات تشير إلى أن غاركينيا كامبوغيا هو تأثير جدا في مساعدة الناس على فقدان الوزن أكثر من دواء وهميا، فإنه قد لا تعمل من أجل الجميع في نفس الطريق. ومن المهم أيضا أن نفهم أن ليس هناك حبة المعجزة التي سوف تذوب قبالة الدهون غير المرغوب فيها. من أجل رؤية أفضل النتائج، يجب أن تتضمن غاركينيا كامبوغيا مع اتباع نظام غذائي صحي. لأقصى قدر من النتائج، فمن المستحسن أيضا أن تبدأ مضيفا ممارسة يومية إذا تمت الموافقة عليها من قبل الطبيب.
اذا كنت تتبع هذه التوصيات، يجب أن تكون قادرا على اتخاذ غاركينيا كامبوغيا بسلام، من دون أي آثار جانبية. إذا لم تلاحظ أي آثار جانبية أخرى أثناء تناول هذا الملحق، فمن المستحسن أن كنت الإبلاغ عنها.
أحدث الاتجاهات في فقدان الوزن
نص
1 قبل شهر | العلامات: فقدان الوزن حمية
في كل مرة في السنة الجديدة النظرات الخاطفة رأسه حولها الى ركنية، ونحن نرى طفرة من اتجاهات فقدان الوزن. فقدان الوزن هي واحدة من الأكثر شعبية في قرارات السنة الجديدة أن حوالي نصف أولئك الذين نتعهد أنها العصا معه. عام 2013 تقريبا إلى نصف الطريق من خلال وكما هو متوقع فقد شهدنا قائمة جديدة من اتجاهات فقدان الوزن.
الحمية DNA
ويقال إن مشاكل الوزن لتكون وراثية. معظم الناس شطب القضايا وزنهم كما يجري الوراثية والشكل فمن المستحيل لانقاص وزنه. الحمض النووي اتجاه النظام الغذائي الجديد يبرهن هؤلاء الناس على خطأ. الشركات تقدم مجموعات DNA للبيع. يمكنك استخدام عدة من قبل ينظف الداخل من خدك وإرسال الحمض النووي الخاص بك إلى هذه الشركات. هذه الشركات تحليل عينة من الحمض النووي وإرسالها مرة أخرى اتباع نظام غذائي وصفة طبية بناء على نتائج التحليل.
وقد أظهرت هذه الطريقة نتائج فقدان الوزن بالنسبة للعديد من النساء الذين عانوا المختبرة مع مشاكل في الوزن مرتبطة مع علم الوراثة. سقوط هذا البرنامج محددة فقدان الوزن هو انها لا تزال جديدة على العلم. بدأوا فقط اختبار لبضع الجينات التي قد تساهم في فقدان الوزن، وليس كل شيء.
فقدان الوزن من خلال ثامرية
ثامرية ليس حقا اتجاها جديدا فقدان الوزن، وإنما هو واحد التي نمت في شعبية هذا العام. اتباع نظام غذائي ثامرية هو عندما أغلبية من السعرات الحرارية تأتي من شخص ما أكل الفاكهة، ولكن بقية ملء الضروريات. وقد نما هذا الاتجاه اتباع نظام غذائي في شعبية خاصة بين الرياضيين لفقدان الوزن الزائد.
إيجابيات هذا النظام الغذائي هي كمية من المعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها من الفاكهة. أولئك الذين يمارسون ثامرية، غالبا ما تظهر نتائج سريعة لتخفيف الوزن واتباع أسلوب حياة صحي. سلبيات ثامرية هو أن درس العلماء فقط النتائج خلال فترة قصيرة من الوقت، ومن غير المعروف إذا ثامرية يمكن أن يسبب الضرر لجسمك إذا مارست على مدى فترة طويلة من الزمن.
معجزة الفواكه ومقتطفات الفاكهة
كثيرة هي والناس يتجهون إلى معجزة الفواكه وعصائر الفاكهة للمساعدة في فقدان وزنهم. ويقال إن هذه الفاكهة المعجزة مثل Synsepalum dulcificum وغاركينيا كامبوغيا لتقديم النتائج في فقدان الوزن في حين يجري قادرة على أكل ما تشتهيه نفسك. هذه الفواكه وعصائر الفاكهة بمثابة مانع من الدهون، تغيير مذاق الأطعمة، ورفع مستويات السيروتونين إلى التوقف عن الأكل العاطفي.
الايجابيات من الفواكه وعصائر الفاكهة المعجزة هي ويوصى بشدة من قبل الأطباء العالمين الشهيرة مثل الدكتور أوز. الناس الإبلاغ عن النتائج في جميع أنحاء العالم، غالبيتهم وقد ساعدت هذه الثمار تفقد الدهون في البطن عنيد. سلبيات هذه الثمار معجزة هي أنها جديدة حتى إلى السوق، وقد الباحثين لم تتح لهم الفرصة لقياس النتائج في الواقع.
هذه ليست سوى عدد قليل من أحدث الاتجاهات فقدان الوزن في السوق اليوم. قبل القيام بأي شيء ذات الصلة لفقدان الوزن، والخطوة الأولى هي استشارة الطبيب. طبيبك سوف يساعدك في البقاء بعيدا عن الوجبات الغذائية التي قد تسبب ضررا لصحتك.
غير الابتعاد عن الأكل الي فيه سعرات عاليه
وانتي طبيبت نفسك
اذا الحبوب تساعد علي زيادة الحرق في أشياء من الطبيعه تغنيكي عنها