سااااااااااااااااااااااااااااا عدوووووووووووني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


ابي اسالكم ابغي رياضه لشحم الظهر هذا عرفتوه اللي بالظهر يجي تحت الستيانه عرفتوه
اللي فوق الخصر شكله قبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييح ياربي يروح بلا رجعه
زوجي يتريق علي يسميها سفطات
ايش التمارين اللي تنفع لها ومتي اتروح؟؟؟؟
وسوال ثاني للي يلعب ايروبك كم ويبان فيهم النحف او يقل وزنهم
اله يجزيكم خير يابنات اتردووووووووووون