سااااااااااااااااااااااااااعدو ني >> عنوان غير واضح + مكرر مرارا.. ابحثي في القسم

اهم شي الاكل الصحي البر العسل اللحم والدجاج والخضار

ومشروبات النفاس مثل القرفه

ولاتشربين مويه بارده ولا مشروبات بارده او غازيه

ودفي نفسك ولاتتغرضين للبرد

وان شاء الله تطلعين عروس
في اشياء ثانيه يشربوها عشان تقويك الصراحه انا استخدمتها وتركتها ماقدرت على الريحه بس بقولها لك عشان تستفييدين وترى مااعندي خبره كثير وعلى فكره لو لفيتي المنتدى راح تلاقين انظمه كثير مثل نظام فيافي او نظام العامريه سوي لها سيرش وتطلع لك


المهم الحلبه يحطوا كم حبه على الحليب ويشربوه مررره مفيده الله يعينك على الريحه
والرشاد كمان مفيد ياكلوه مع التمر

وفي اشياء ثانيه بس اعذريني ماني فاكرتها ان شاء الله البقيه يفيدوك

وان شاء الله تقومي بالسلامه