كيفكم بنات ؟؟
أنا عندي مشكله تمنعني من الاستمرار في أي نوع من أنواع الريجيم .
أنا حياتي سريعه جدا . ودائما مشغوله .. بين الوظيفه والدراسه الجامعيه والزوج والبيت والأولاد
حياه متعبه بمعنى الكلمه .
محتاجه أنزل 10 كيلو . كل ما بديت في ريجيم . أبدأ يومي عادي حتى أصل الى الساعه 2 الظهر . بعدها أحس انه جسمي خلاص بينهار .. أحتاج أكل شي يشبع ودسم والا تبدأ الرجفه في أطرافي والدوخه والعصبيه وأحس اني اذا ما أكلت وشبعت ممكن أذبح أي أحد قدامي .
اليوم كنت باديه ريجيمي تمام . جات الساعه 12 الظهر حسيت جسمي يرجف من الجوع والتعب . وقلبي أحسه خلاص بيوقف . ما تتخيلو ايش سويت !!!! رحت بسرعه عملت 2 ساندويش نوتلا ... وأكلتهم وأكلت موز وكورن فلكس وشربت مويه كثيييييييييييييير .... بعدها ارتحت وارتميت على فراشي ونمت نوم عميق .
كل يوم أقول بكره راح أبدأ ... وأرجع لنفس الدوامه .
نصحوني أشترك في الدايت سنتر . لأنهم ينظمو الأكل وبالتالي ما أحس بالجوع والدوخه . وفعلا اشتركت ونزل وزني بس 5 كيلو في شهرين .... يمكن تقولولي طيب كويس ... أقلكم صح كويس بس أنا قاعده أدفع فلوس . يعني هالخمسه كيلو كلفوني 4000 ريال . والله نكبه .
ايش الحل ؟؟؟ الله يوفقها الي تساعدني .
انتظركم لا تنسونيييييييي.
ألم وندم @alm_ondm
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سلطانة 77
•
حبيبتى يالنسبة لرجفة حليب ساخن معى زبادى او شربة تخفف من حدة الجوع وعن تجربة والله يسرلك امرك وينحفنا من غير شر
ftoomm4
•
انتي نسخة طبق الاصل من حياتي وظيفة ودراسة وبيت وزوج وموووت لاشغالة ولاهم يحزنون وغير مشوار
الطريق لكن انا سويت رجيم يجنننن ورائع بكل معني للكلمة ومن فضل الله ما احس بجوع الا شهيتي انقفلت معاة
بشكل عجيب الرجيم هنا في المنتدى لا يفوتك اسمة رجيم نوع الجسم شوفي جسمك اي نوع وسوية احلى ما فية انه
ما فية حرماااان وهذا اللي نحتاجة علشان يومنا المتعب ويارب يكتب لك الصحة والعافية وتنزلي وزنك وانتي بصحة وسلامة
على فكرة بعد اسبوع نزلت 5 كيلو بالراااااااااااااحة جربي
الطريق لكن انا سويت رجيم يجنننن ورائع بكل معني للكلمة ومن فضل الله ما احس بجوع الا شهيتي انقفلت معاة
بشكل عجيب الرجيم هنا في المنتدى لا يفوتك اسمة رجيم نوع الجسم شوفي جسمك اي نوع وسوية احلى ما فية انه
ما فية حرماااان وهذا اللي نحتاجة علشان يومنا المتعب ويارب يكتب لك الصحة والعافية وتنزلي وزنك وانتي بصحة وسلامة
على فكرة بعد اسبوع نزلت 5 كيلو بالراااااااااااااحة جربي
منووله22
•
يا حبيبتي اعتمدي على الخضار و السلطات يعني حسيتي برجفه غالبا اعتقد انها هبوط و الله و اعلم اشربي مويا كتييييييييييييييييييييييييييييييييير و اتمددي و حركي رجولك كتييير و بتروح و طبعا اكلي صحن سلطه كامل مع ليمون كل ما جعتي اكلي مرقة خضار او سلطه و ان شاء الله بتنحفي من غير شر يااااااااارب
منووله22
•
نسيت ما اقولك ان اكتر السمن في بلداننا العربيه من النشويات يعني رز, عيش, مكرونه .... الخ و الدسم و السكر و الحلويات امنعيهم تماما و انتي بتنحفي ان شاء الله
مووووووووفقه باذن الله
مووووووووفقه باذن الله
الصفحة الأخيرة