فيه موضوووع حبيبتي في قسم النادي الصحي عن تمرين لتصغير الصدر وفيه بنات كثير استفادو منه وعقبالك ان شاءالله :27:

مشكورات حييبااااااااااااااااااااتي

كلام البنات سليم100%


الرياضه تصغر الصدر


وحتى الريجيم يصغر الصدر بشكل

:27:
عزيزتي انا نفس الموضوع كان صدري كبير وملفت للنظر ، بس سويت رجيم ورياضه واستمريت فيهم مدة طويله راح كل صدري وصغر :32:
وتمنيت والله يرجع مثل اول صغر كثييييييييير :44:
وكل من شافني سألني وش سويتي فيه صاير صغير .. :06:

اكثر رياضه كنت اسويها واحس انها السبب في تصغيره رياضة نط الحبل ، أو إذا ما تقدرين نطي بدون حبل انا كنت اسويها في البداية ، لأنك إذا نطيتي يتحرك كل جسمك وخصوصا صدرك ماشفتي ( خطــــــــــــر ) يوم تسويها في ( الحيـــــــــالة ) :32: ؟؟

نطي حبل وش وراك

وفيه رياضه للخلفيه تصفحي ققسم النادي الصحي :)