تفاصيل هادئه
الله يبارك فيك وييسر جميع امورك يارب
وتمارين كيجل عادي اسويها من الحين يعني ماتحبس الدم
الف مبرررروك والحمدلله ع السلامه بالنسبة للصوت في النفاس طبيعي لان الرحم قاعد يرجع لوضعه الطبيعي بالعكس لاتمسكين نفسك وكل وحده نفاس تجيها فتره اول النفاس او وسطه او اخره تطلع الغازات تكرمون اهم شي دفي نفسك والبسي شرابات ولفي شال ع راسك 🌹🌹🌹
اطلالة قمر
الله يبارك فيك ويسلمك
يعني يعتبر الامر عادي بس انا خايفة يستمر معي لبعد النفاس لان قبل لا احمل كان تجيني بس ناااادر وع خفيف قلت في نفسي يمكن لاني مااهتميت في نفاسي في حملي الاول وناوية باذن الله اهتم بنفاسي هذا
الله يبارك فيك ويسلمك
يعني يعتبر الامر عادي بس انا خايفة يستمر معي لبعد النفاس لان قبل لا احمل كان تجيني بس ناااادر وع خفيف قلت في نفسي يمكن لاني مااهتميت في نفاسي في حملي الاول وناوية باذن الله اهتم بنفاسي هذا
مزون.
•
معك هواء داخل أرحامك روحي العطار وخوذي عشبة الشيح وعشبة الحزاء وخوذي ملعقه من كل عشبه على كوب مويه وخليها تطبخ ٥دقايق وخليها لين تدفى واشربيها والبسي زين اهم شي لقينق أو بنطلون اهم شي مايكون جينز وحاولي بجلستك ماتكونين متربعة تكونين مسكرتهم أو ممدتهم والفلفل الأبيض والاسود حطيه مع أكلك بالغداء والعشاء وابعدي عن الرخويات مثل الباميا والموز والشمام والملوخية وانتبهي تجوعين الجوع العدو اللدود للنفساء واهتمي باللهومات واهم شي الفطور لازم تفطرين الصباح وقدامك العافيه ان شاءالله .
الصفحة الأخيرة
تحسي عظامك مفككه وتطقطق
جربي الثفا مع التمره
ويارب قدامك العافيه
ومبروك ماجاك
ادعيلي بالتيسير