مسسستمر ولا منقطع
معليش ازعجتك

عند الشعور بخدران و تنميل من دون القيام بأي نشاط معين و بشكل مفاجئ ، فإنه ينصح بالإستراحة لفترة وجيزة للتخلص من هذا الشعور ، ينصح بممارسة اليوغا و العلاج الطبيعي للتخفيف من الشعور بالخدران و تعزيز الدورة الدموية للحصول على الراحة و التخلص من الإحساس بالتنميل، ينصح بتناول فيتامينات ب
و مكملات فيتامين هـ بعد استشارة الطبيب يمكن استخدام زيت الورد يوميا و تطبيقه على المنطقة المصابة و بلطف من 2-3 مرات في اليوم، للحصول على نتائج سريعة في علاج التنميل ينصح بالإبتعاد عن تناول الكافيين أو الكحول ، و ذلك لقدرتها على تقليل تدفق الدم إلى الأطراف يعمل معدن المغنيسيوم كمنظم للقلب, و الأوعية الدموية و الجهاز العصبي، كما و يعزز الدورة الدموية بشكل كبير, و يقلل من الخدران بإذن الله

رفع

انا معي سكر وآخذ علاج طبعا ومتابعة عند مركز السكر ..


صحيح دايما يصير معي تنمل برجولي وايديني ، واحيانا وانا امشي فجأه تتنمل رجولي وماقدر اكمل المشي لين يروح التنميل .. واحيانا وانا جالسه عادي تتنمل رجولي ..


فهذا طبيعي لمرضى السكر ..


انا انصحك تقيسي السكر اذا عندك جهاز القياس لمدة اسبوع ..


أول ماتصحين من النوم وبعد الأكل بساعتين ..


اذا كان السكر من 90 الى 120 طبيعي ..
أما اعلى من 120 فهذا بداية سكر ويروح بالحمية والرياضة فانتبهي على نفسك لا يصير فيك سكر دائم والله تتبهدلي نصيحة مني ..




طبعا قياس السكر ضروري يكون بعد الاكل بساعتين مو تاكلين واثناء الاكل تقيسي !! هذا خطأ لأنه طبيعي يرتفع السكر شوي نتيجة ان الاكل طبيعي يتحول لسكر ..


اما بعد ساعتين يكون تأثير السكر بالأكل راح ...




واي سؤال عن السكر انا حاضره

للعلم انا كان وزني 86 واعتقد السكر جاء من السمنة وحاليا الحمدلله وزني 75 وفي نزول .. لأني سويت دايت وبرضوا ساعدني علاج السكر لأنه ينحف اصلا ..