........سااعدوو أمي فديتكم........

يالغلااا انا بقولك تجربتي مع رجيم التمره واللبن وبشهر نحفت عليه 16

والتخفيف يعني تخفيف كبير وجبه وحده باليوم ونزل وزني 9 ك بنص شهر

بسس اهم شي انها تعزم على الشي هذا وتكون ارادتها قويه

اهم شئ الاراده

اذا كانت الوالدة الله يحفظها لك تقدر تشرب على الريق 3 كأسات عصير قريفروت طازج تعصرة وتضيف علية ملعقة طعام من العسل الاصلي وتشربهم هذا الوصفة للي وزنهم كبير وتنزل بسرعة وبعدين تأكل عادي مع تخفيف اي نصف الكمية الي كانت تاكلها في السابق وتبتعد عن الدهن بجميع انواعة وياريت لو يكون اكلها مسلوق اومشوي مع خضار وفواكة والليل تتعشا بدري ويكون زبادى وتفاح اوبرتقال ويارب تنحف بصحة وعافية ويشوفها ابوك اجمل زوجة في عيونة 0

يعطيكم العااافيه وماااقصررتوووو وجعل رجاالكم مااايعرسووون عليكم فديتكم...........
والله يوقكم في الدنياا ولااخرة....

الثبات شي طبييييعي
خليها تكسر الرجيم يوم او يومين تاكل كللللللللل الي فـ بالها
بعدين ترجع لنظامها الطبيعي