تمارين الايروبكس اللي يمارسها لازم يستمر عليها والا راح يخرب جسمه وهذي عن تجربه شخصيه توقفت عنها فتره واعتمد على المشي بس مافاد اضطريت ارجع لها مره ثانيه ..

وبصراحة الأيروبكس ممتاز بس للأسف من تجربة ماتقدري تستمري عليه مثل الأجهزة