ساعدتكم مرات ممكن هالمره تساعدوني

اولا

الحمدلله على سلامتك خوفتينا عليك ياعسل

قريت موضوع اخت تقول انك شوي تعبانه..ماتشوفي شر وربي فرحت لما شفت اسمك


ثانيا:ماشاءالله عليك الله يزيدك من فضله انتي نظامك روعه واهم شي مسويه لحياتك نظام

لاتسمينه ريجيم او دايت..سميه نظام يعني حياه عاديه مثلك مثل غيرك

الناس العاديين فيه اشياء تحب تاكلها واشياء ماتحب تاكلها

احنا ياللي فينا زيادة وزن مثلهم...لاتهتمين لكلام اي احد


ولا تصيرين حساسه بزياده"يااستاذه"سحر


كملي حياتك مثل ماكنتي ولا يوسوس لك الشيطان


بالنسبه للحلى دام ماتحبينه لاتاكلينه..يمكن انتي قاعده تاكلينه تعاقبين نفسك على الحرمان

مع اني بصراحه اشوف اكلنا وحياتنا خاصه اللي ماشين على نظامك ماهو حرمان

بالعكس ترتيب ووناسه..



الله يعطيك العافيه ولا يهـــــــــــــــــــمونــــــــك


وماشاءالله تبارك الله ربي يحفظك

حبيبتي عادي ترى الجسم مايسير على وتيره وحده مصيره يحتاج يغير في اي وقت واي لحظه

بس انتي اكثري من الذكر واقري على نفسك دايم ماتدرين احد في المنتدى والا برى


الله يحميك ويحرسك من عيون الناس

حبتي شوفي انا بتفلسف شوي

اتوقع انو حاله نفسيه انك انحرمتي منها اوووووووووووووووووووووووووووو عيـــــــــــــــــــــن

والله اعلم

سحر بسم عليك والله احسه حاله نفسيه لا مو عين سم عليك منها

بس اكيد فيه شي مضيق صدرك ياعمري انتى

ممكن تكون كاتمه مشاعر عندك وتطلع بالاكل انا لم ازعل وما خبر حد اضل اكل كثير لاني زعلانه

ومعرفه ان الي ياكل حلويات يمر بحالت حزن او اكتئاب بسيط ويعبر عنه بالاكل

ان شاء فتره وتعدي

بس اذكري الله واقرئي قران وادعي ربك في كل وقت

وما راح ترجعي سمينه ابد مستحيل ابعدي هذا التفكير من راسك

يعني اش فيها لو اكلت اسبوع حلى ولا شهر وش فيها لو زت كيلو ولا كيلوين بيروح ان شاء الله


شوفي الا اعرفه بعد ان اللي يمر بحالة حزن انه يمشي ويلعب رياضه كثير تخف عنه

ان شاء الله تبشرين انك خفيتي

الحمد الله على سلامتك
ماتصدقين كيف خوفي عليك بعد توقفك عن كتابت يومياتك وتعبك
نظامك الغذائي بالتخفيف والبعد عن الحرمان استفدت منه
وانا الحين اطبقه وان شاء الله انحف عليه
شوفي بنصحك انك تقرين على نفسك ولاتتركين الاذكار اليوميه
ولاتخلين كلام الناس يأثر عليك دخلي من اذن وطلعي من الثانيه
لايهمونك من كثر الغير يحاولون يحبطونك وربي الي يحبك راح يفرح لك ومايضايقك
وبخصوص سالفة الحلا كلها بسبب حالتك النفسيه وضيقة صدرك
اشغلي نفسك باي شي تحبينه واذا اكلتي حاولي ماتكثرين
وارجع واقوك سلامتك الف سلامه