السلام عليكم كيفكم
بنات ابيكم تساعدوني في تنظيم وقتي وتقسيمه
طبعا انا زوجه ثانيه وزوجي كبير بالعمربس الحمدلله طيب وعادل بينا
بس مشكلتي النوم والعصبيه مره عصبيه. وعندي ماشاءالله ثلاث اطفال صغار مابعد دخلوالمدرسه
وبس اصارخ عليهم والمشكله هم بدو بس يتكلمو بصراخ طبعا كتسبوه مني الصراخ كيف كون هاديه وربي عيالي على الهدوء وشوفهم اخذين بعض الكلام اللي موزين منين لا علم.
وانا مره ماهتم بنفسي خصوصا اني الصحي متاخر ولامن وقت ادا قمت يدوب حوس مع عيالي ونظف واطبخ وبعد طبخ وتنظيف على الماشي اي شي واحب بس التسدح على سريري وانا مره حب الجويكون هادي ادا جلست عند عيالي انزعج منهم واروح لغرفتي وسكرها علي وتسدح
كيف ربي عيالي وتعلم الهدوء وخلي عيالي تسمع كلامي صراحه ماعندي سلوب تربيه ادا غلطوعلى طول صارخ عليهم وسبهم وضربهم. وكيف تعامل مع زوجي وكيف الطلبه مثلا يجيب لي شياو يوديني السوق برضا لان السوق هو المشكله لنا وكيف رتب نفسي بين ثلاث اطفال وزوج وبيت وطبخ وتزين ووووال..
حسني مره متشتته الله يسعدكم ويوفقكم ساعدوني وعلموني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يوفقك ويرفإع قدرك عنده بالنسبه لشغاله ضروفنا ماتسمح اجيبها باليوم يادوب بعد شهرالى شهرين اجيبها تنظف تنظيف عميق
وعليكم السلام ..
باليوم اللي يكون زوجك مو عندك اشتغلي بالبيت ونظفيه عشان بيومك مايكون عندك الا شغل خفييف .. واشتري غسالة توماتيك ومجفف حراري وغسالة أواني تطيح نصف الشغل .. واﻷطفال الله يصلحهم تبينهم هادين خففي عصبيه شوي .. يطلعون الواحد من طوره .. الله يرزقك برهم وصلاحهم
باليوم اللي يكون زوجك مو عندك اشتغلي بالبيت ونظفيه عشان بيومك مايكون عندك الا شغل خفييف .. واشتري غسالة توماتيك ومجفف حراري وغسالة أواني تطيح نصف الشغل .. واﻷطفال الله يصلحهم تبينهم هادين خففي عصبيه شوي .. يطلعون الواحد من طوره .. الله يرزقك برهم وصلاحهم
دمعة غلآ
•
ابدأي دايما بالاهم رتبي شغلك لاتراكمي وتجمعي
اول ماتصحي ويكون قبل اولادك استحمي حتى تكوني نشيطة وتعطري اعملي شي تحبيه
هالشي ضرروري انت تحتاجي وقت هاادي لك لوساعة باليوم
بعدها ابدأي بالشغل الاهم وغسلي الله يعزك الحمامات وامسحي السيراميك
نظفي كل 3ايام غرفة تنظيف عميق
ولوتكنسي قبل النوم افضل
قفلي الغرف بعد تنظيفها بس خلي للاطفال غرفتهم ومكان جلستكم بالصالة
شغل المطبخ نظفي الصحون ع طول وانتي تطبخي
ركبي حاجز ع الباب حتى مايدخلوا اولادك
حااولي تخففي العصبية شووي كلنا نتعب بس ضروري نحاول
ونتدكر انهم نعمة كبيرة ومسؤولين عنها
العبي معاهم خصصي نص ساعة لعب بدون توجيهات واوامر دربي نفسك
وتأكدي انتي بترتاحي بهالوقت استمتعي بالامومة رغم تعبها واحتسبي الاجر
واخر الاسبوع اطلعي امشي لونص ساعة اومرتين بالاسبوع
بتخف عصبيتك مارسي هواياتك
شوفي مقاطع باليوتيوب لطارق الحبيب اوغيره عن ضبط الانفعالات والتعامل مع الاولاد
لمصطفى ابوالسعد
لاتنسي الاستغفار وسورة البقرة والتسبيحقبل النوم
ولوتتظمي نومك الصباح بركة وراحة نفسيةغييير
اول ماتصحي ويكون قبل اولادك استحمي حتى تكوني نشيطة وتعطري اعملي شي تحبيه
هالشي ضرروري انت تحتاجي وقت هاادي لك لوساعة باليوم
بعدها ابدأي بالشغل الاهم وغسلي الله يعزك الحمامات وامسحي السيراميك
نظفي كل 3ايام غرفة تنظيف عميق
ولوتكنسي قبل النوم افضل
قفلي الغرف بعد تنظيفها بس خلي للاطفال غرفتهم ومكان جلستكم بالصالة
شغل المطبخ نظفي الصحون ع طول وانتي تطبخي
ركبي حاجز ع الباب حتى مايدخلوا اولادك
حااولي تخففي العصبية شووي كلنا نتعب بس ضروري نحاول
ونتدكر انهم نعمة كبيرة ومسؤولين عنها
العبي معاهم خصصي نص ساعة لعب بدون توجيهات واوامر دربي نفسك
وتأكدي انتي بترتاحي بهالوقت استمتعي بالامومة رغم تعبها واحتسبي الاجر
واخر الاسبوع اطلعي امشي لونص ساعة اومرتين بالاسبوع
بتخف عصبيتك مارسي هواياتك
شوفي مقاطع باليوتيوب لطارق الحبيب اوغيره عن ضبط الانفعالات والتعامل مع الاولاد
لمصطفى ابوالسعد
لاتنسي الاستغفار وسورة البقرة والتسبيحقبل النوم
ولوتتظمي نومك الصباح بركة وراحة نفسيةغييير
الصفحة الأخيرة
لووتبين شغاله لو باليووميه تروح تجي تشيل عنك الشغل وتساعدك .
نظمي نومهم ...
وان شاالله تلقين فوايد من البنات