ساعدوا اختي

السلام عليكم ارجو منكم نصيحة لاختي هي تحس بالام في عضامها و عندما ذهبت الى الدكتور قال انه ينقصها الكالسيوم و نصحها ان تشرب الحليب لكن للاسف الشديد هي لا تستطيع شربه و لا اكل مشتقاته منذ كان عمرها 3 سنوات و هي الان 40 سنة و سؤالي ما هو الغذاء الذي يمكنها تناوله عوضا عن الحليب و يزيدها الكلسيوم و شكرا جزيلا