السلام عليكم
مشكلتي واضحة من عنوانها
لا أنـــــــــــــــــــــــام
حتى الأدوية لم تفدني
أريد حلولا طبيعية
أسأل الله لمن ساعدتني الفردوس
أريد أن أنام تعبت
يمضي الليل كله
ولا أستطيع مهما ذهبت الى فراشي باكرا
و غالبا ما لا أنام الا بعد الفجر
الى حدود التاسعة لا أكثر و نوم متقطع
يا غفور اغفر لي @ya_ghfor_aghfr_ly
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الافضل تروحين طبيب
بس فيه اشياء طبيعيه مثل البابونج واليانسون والعشبه الطبيعيه جذر الناردين تلقينها في الصيدليه
اشربي حليب دافئ مع العسل او مغلي النعناع هو كمان يهدي الأعصاب وحوالي تنظمي نومك بحيث تقومي مبكر في الصباح ولا تنامي طول النهار ورح تجئ نعسانة بالليل
الصفحة الأخيرة
ماتنامين بالمره؟
اوكم ساعه تنامين
وكم ساعه صاحيه