ساعدونــــي ارجوكم انا بكريه

حبيبتي لا تخافين واطمئني ترجعين مثل ما كنت
والف الحمدلله على سلامتك

اول شي الحمد الله على السلامة

شوفي طبيعي ماراح ترجعين مثل اول

واذا صرتي مهتمة بالأكل واللهومات ان شاء الله كل شي تمام

اهم شي لا تهملين نفسك مع الحر وماتلبسين شورت و شراب البسي لو خفيف او لا تمشين حافية

وتحاميل المرة زينة لأخر النفاس اذا تأكدتي ان الخيوط طاحت

مرة مطحونة + ملح خشت مطحون + عسل طبيعي واصلي

كمية المرة والعسل متساوية والعسل لا تكثيرن اعجني فية المرةوالملح وكورية كبر نوى التمرة وحطيها بالفريزر واستعمليها بليل قبل النوم والبسي فوطة

ملاحظة

اذا عجزتي تكورينها اكيد يكون العسل كثير زودي عسل ومرة لحد ما تتماسك معك

وان شاءالله تصيرين عروسة

ادعيلي الله يتمملي ويهون علي

ان شاء الله خير ,,ولا تفكرين كثير

حبيبتي لا تخافين غالبا التوسع يصير للي والدة اربع وخمس وفوق وانت لسه اول ولادة يعني ماراح يكون توسع كثير ومع الاهتمام بالاكل الصحي والرعاية بنفسك راح ترجعين زي اول تطمني والله يوفقك

انا مثلك بكرية بس بغيت اسألك وش هي اللهومات الي كنتي
تاخذينها كل يوم ؟ وكيف الطريقة بالتفصيل تكفين

والبخور شريت الخوا جوا بس ما ادري متى استخدمه