السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ازيكم كلكم يارب تكونوا بخير انا وزنى 80 وطولى 160 عايزة حد يساعدنى ويشجعنى انى انزل وزنى انا هخلص امتحانات باذن الله يوم الخميس ممكن تساعدونى ارجوكم وشكرا :angry:
berla @berla
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شو رايك نبدا أنا وانتي نظام ريجيم مع بعض؟ أنا كمان بدي أبدا ريجيم والأخوات هون ما قصروش بالمره وساعدوني.
berla
•
شو رايك نبدا أنا وانتي نظام ريجيم مع بعض؟ أنا كمان بدي أبدا ريجيم والأخوات هون ما قصروش بالمره وساعدوني.شو رايك نبدا أنا وانتي نظام ريجيم مع بعض؟ أنا كمان بدي أبدا ريجيم والأخوات هون ما قصروش بالمره...
شكرا ليكى اختى فريييز والمنتدى منور بيكى وبكل اللى فية وحببتى زهرة الشتاء انا موافقة نبتدى مع بعض انا ان شاء الله هبتدى ريجيم من يوم الخميس باذن الله لو انتى عايزة نبتدى فى اى يوم غير الخميس انا موافقة وممكن اعرف الريجيم اللى هتعملية وشكرا :26:
جيادا
•
الله يوفق الجميع في الامتحانات وتجيبوا احلى الدرجات يارب
بالنسبة للريجيم خليه نظام صحي وابعدي عن الأكل في الليل صدقيني راح توصلين للوزن اللي تبغين وانتي بكامل صحتك
بالنسبة للريجيم خليه نظام صحي وابعدي عن الأكل في الليل صدقيني راح توصلين للوزن اللي تبغين وانتي بكامل صحتك
الصفحة الأخيرة
ونورتينا حياكِ الله بيننا ومعانا والمنتدى ياقمووره موجود
فيه كتير ريجيمات وطرق وان شاء الله تستفيدي وينزل وزنك على خير
والله يوفقك ويسهلك اختباراتك وتجيبي علامات ممتازه والله ينولك اللي ببالك يارب ...