انا جربت ملينات طبيعيه الملوخيه والباميه جابت مفعوول على طول والله
اي والبرتقال بعد معروف يقضي ع الامساك بس تاخذينه ع الريق
الله يهون عليك ان شاء الله

البرتقال وانت شوفي طبيعتك ايش الشي اللي يمغصك ع طول لو اكلتيه مثلا انا الشاي البارد لو مو اكله يمغصني ع طول وربي يعينك انا الامساك معاناه مع الحمل ربي يعينا 

موووووويه دافيه جدا يعني مايله شوي للسخونه تشربين كوبين عالريق كل يوم
والله انا نفعت معاي الحمدلله

أو حليب وتضيفين له ملعقة زيت زيتون وتخلطيه وتشربيه ما حتحسين بطعم الزيت