الفجر :

أنا زيك أعاني منها وبالصدفة أكتشفت سببها وعلاجها الحمدالله السبب ياعمري عدم شرب لماء وعلشان ترتاحي أشربي في اليوم أكثر من 8 كاسات ماء وراح تلاحظين الفرق من غير كريمات والدهان اللي يساعد في ترطيبها زيت السمسم فعال في القضاء عليها والطريقة : علبةكريم كاميل الصغيرة العلبة الخضراء أو أي كريم تستخدميه + 4 ملاعق زيت سمسم ( أنا أستخدمت كاميل والله رهيب ) أخلطيهم مع بعض وأدهني عند النوم بس أهم شيء الماء وأنت لاحظي حتى شفايفك متشققة مو بس أقدامك

أنا زيك أعاني منها وبالصدفة أكتشفت سببها وعلاجها الحمدالله السبب ياعمري عدم شرب لماء وعلشان...

عبايه فوق الراس :

-------------------------------------------------------------------------------- لعلاج جفاف وتشقق القدم استخدمي الزبادي ويفضل المتهي صلاحيته وذالك لنسبة الحموضه المرتفعه فيه فيقوم بترميم التشقق والطريقه هي اضيفي ملعتين زبادي لماء دافي وضعي اقدامك لمدة 5 دقائق ثم قومي بفرك القدم بلحجر الخاص لازالت الجلد الميت واعيدي فرك القدم بعد نقعها 5 دقئق اخرى وبعد ذالك جففي قدمك ودهنيها باي كريم للقدم تستخدميه وستلاحظين النعومه ======================= تحتاج الى : ـ 3 لتر ماء...... اقرب ما يكون للساخن . ـ 4 ملاعق ملح خشن . ـ فازلين او اي كريم آخر . ـ منشفة . ـ حجر او فرشة . --------------------------------------------------------- الطريقة : ـ تنقع الأقدام في الماء الساخن المضاف له الملح الخشن حتى يبرد ـ لا تستخدم الملح الناعم فهو يجفف الجلد . ـ تنشف الأقدام من الماء . ـ يفرك كعب القدم بالحجر او الفرشة للتخلص من الجلد الميت المتراكم والمتحجر. ويفرك ظهر القدم بالمنشفة. ـ تعاد الأقدام الى الماء للتخلص من جميع ما ظهر منها. ـ تدهن بالفازلين / يفضل لبس الجوارب بعد هذه الخطوه ========================================== الوقاية والعلاج 1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال**ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني. 2. ارفعي القدمين من الماء وانْحَتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ). 3. أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهم ا، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فوراً بالفازلين ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين. 4. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم ( من الصيدلية ). 5. ادهني العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ). 6. قللي الوزن الزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى. 7. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية. 8. لا تنتعلي الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين. 9. تجنبي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت. 10. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة. 11. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة. 12. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما. 13. اشربي وأكثري من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة ========================== اعتقد الكثير منا يشتكي من مشكلة تشققات كعب القدم وربما حاول استعمال الكثير من الكريمات والخلطات ولم يفلح !! لكن دائماً الفازلين ممتاز في كل شي , ويوضع منه على كعب القدم ثم تلف الكعب بالباندج , وكانت عملية ناجحة ... وفيه ابتكار جديد وممتاااااااااااااااااز هل تريدون معرفة اسم هذا الابتكار ؟؟!! المستحضر اسمه سولكر أو <FONT color="#FF0055">SOLECARE</FONT> وهو عبارة عن قطعة من القماش مرطبة بكريم تلبس بالليل ولمدة خمسة ليالي ليعطيك نتيجة مبهرة من الليلة الأولى ومعه كريم يمكنك إضافته على كعب قدميك لمزيد من النعومة ... يمتاز هذا الكريم بسهولة استعماله المتكرر وطول عمره , فعال وسريع النتيجة منقوووووووووووول

-------------------------------------------------------------------------------- لعلاج جفاف...