السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا اكثرى من الاستغفار وقبل النوم التسبيح والحمد والتهليل ثلاثه وثلاثين
بالنسب للاكل خلى يوم الجمعه كله للمطبخ اعملى اكثر من صنف وعلى الثلاجه والفريزر
وبعد عودتك من الخارج يكون للتسخين فقط وتجهيز وجبه لخارج البيت
تريب البيت اول باول وتويد الاولاد على ذلك
يكون عندك غساله اتوماتيك بتسهل الامر
الكوى يرسل لدراى كلين
حاولىاستعينى بشغاله للاعمال العميقه
او انك كل يوم تريب للبيت فى نصف ساعه وتحددى لنفسك وقت عشان السرعه وتنجزى
ومعاه عمل واحد فقط بعمق يوم الحمام
كل يوم غرفه يوم للمطبخ يوم للصاله مع الاعمال اليوميه
وبعد ذلك الغرف تكون اسبوع واسبوع لا
والصاله كل اسبوع حا يكون البيت نظيف
وسهلا لانه ما فيش تراكم
اتمنى تكونى استفدتى
السلام عليكم .....
أولاً ..أقول الله يعينك ..ويوفقك ..يارب ..
بالنسبة لك ..تنظيم الوقت ..هو الحل لكل مشكلاتك ...شوفي حبيبتي.
إنتم بتطلعوا من البيت 9 ساعات ..والنوم بنقول 6 ساعات..يبقى لك 9 ساعات
تبغين فيها تنظفين البيت ..تبغين تعتنين بالأولاد ..تبغين وقت راحة ..وقت للنت ..وقت للتلفزيون..وقت لزوجك >>>صح ...؟؟
حاولي تنظمين وقتك بذكاء ..عشان تلحقين على كل هالأمور ..سأقول بعض النصائح ..وانتي خذي منها مزيد من الأفكار :
-اعملي لك جدول بأعمال التنظيف ..يومي ..اسبوعي ..شهري ..بحيث لا يتجاوز وقت إنجازه 3 ساعات في اليوم فقط..واحرصي على تطبيقه.
-إنتي تدرسين ..حاولي بقدر الإمكان أن لا تدخلين أي من أمور الدراسة لبيتك ..استغلي الساعات التي تكونين فيها غير مشغوله أثناء النهار ..للمذاكرة والمراجعة ..والكتابة وغير ذلك...
-خصصي يوم في الأسبوع ..والأحسن يكون يوم إجازة ..اطبخي فيه كميات من الطعام تكفي للأسبوع..اعملي عجينه كبيرة وقسميها في اكياس وضعيها في الفريزر ..اعملي حساء باللحم والخضروات ..وبعدما يبرد قسميه في أكياس لأيام الأسبوع..وللفريزر ..نفس الشي للسلطات والحلويات ..وفرزنيها لأيام الأسبوع.
-وهكذا عندما يكون لديك ..وقت فراغ ..قولي لنفسك دائماً ..ماذا يمكنني أن أفعل الآن للتخفيف من ضغوطي اليومية .
.
أولاً ..أقول الله يعينك ..ويوفقك ..يارب ..
بالنسبة لك ..تنظيم الوقت ..هو الحل لكل مشكلاتك ...شوفي حبيبتي.
إنتم بتطلعوا من البيت 9 ساعات ..والنوم بنقول 6 ساعات..يبقى لك 9 ساعات
تبغين فيها تنظفين البيت ..تبغين تعتنين بالأولاد ..تبغين وقت راحة ..وقت للنت ..وقت للتلفزيون..وقت لزوجك >>>صح ...؟؟
حاولي تنظمين وقتك بذكاء ..عشان تلحقين على كل هالأمور ..سأقول بعض النصائح ..وانتي خذي منها مزيد من الأفكار :
-اعملي لك جدول بأعمال التنظيف ..يومي ..اسبوعي ..شهري ..بحيث لا يتجاوز وقت إنجازه 3 ساعات في اليوم فقط..واحرصي على تطبيقه.
-إنتي تدرسين ..حاولي بقدر الإمكان أن لا تدخلين أي من أمور الدراسة لبيتك ..استغلي الساعات التي تكونين فيها غير مشغوله أثناء النهار ..للمذاكرة والمراجعة ..والكتابة وغير ذلك...
-خصصي يوم في الأسبوع ..والأحسن يكون يوم إجازة ..اطبخي فيه كميات من الطعام تكفي للأسبوع..اعملي عجينه كبيرة وقسميها في اكياس وضعيها في الفريزر ..اعملي حساء باللحم والخضروات ..وبعدما يبرد قسميه في أكياس لأيام الأسبوع..وللفريزر ..نفس الشي للسلطات والحلويات ..وفرزنيها لأيام الأسبوع.
-وهكذا عندما يكون لديك ..وقت فراغ ..قولي لنفسك دائماً ..ماذا يمكنني أن أفعل الآن للتخفيف من ضغوطي اليومية .
.
الصفحة الأخيرة
كلامك حلو يا ام البنات وانا من امبارح ماسكة ورقة وقلم وعمالة اقرا تجارب البنات فى التنظيم علشان احاول اعمل جدول علشان كدة انا كتبت موضوعى امبارح قلت تفكرو معايا واشوف تجارب بنات عندهم نفس الظروف لو عندك وقت يا ريت بعد ماترجعى من الشغل تكتبيلى تنظيمك ازاى فى بيتك والاكل اسبوعى ولا يومى وانا عيالى بيصحو من الساعة 6 اشتغل امتى وهما نايمين انا باحاول اشتغل وهما صاحيين ومرة اعمل الاكل اسبوعى ومرة اعملة يومى بس حاسة انى دايرة فى طاحونة ومش مهمتة بالعيال تربويايعنى اكل وشرب وخلاص بس قران وتعاليم بسيطة على الماشى اذا افتكرت نفسى انظم نفسى ومش عارفة
جزاكى **** خيرا