ساعدوني<يوجدملف خاص للإهتمام بالبشره انظري خطه القسم المثبت

اهلين عزيزتي
اهم شي لا تستخدمين اي كريم لان بعض الكريمات تمنع للحوامل
وانا انصحك تداومين على ترطيب جسمك فقط
وضروري بعد كل استحمام كامل الجسم بكريم طبي وبدون كحول
فيه كريم زبدة الشيا من جونسون ومن جرجينز مجربته روعه
ومن الشهر الرابع يوميا قبل النوم رطبي بطنك بنفس الكريم او كريم زبده الكاكاو من بالمرز
احرصي على البطن ولا بيصير بطنك معتق لوحه فنيه :)
.......
الوزن
الطبيعي يزيد 9 كيلو
ولو كان اقل كان خطر على الجنين
ولو اكثر يكون بحدود 13 كيلو
ولو اكثر من كذا يكون خطر على الام الاصابه بسكر الحمل او التسمم او مشاكل وقت الولاده
وهذي كلها احتمالات
لكن المفروض تراقبين وزنك من هذا الشهر لحد ماتولدين
لا تخففين اكلك
لكن امتنعي عن الاكل الغير صحي
بيبسي شيبس عصيرات مو طازجه كلها الوان وسكر
وكثري خضار وفاكهه علشان يجي البيبي صحته كويسه
وكثري سؤائل واهمها الماااء علشان لا يجيك امساك في الشهور الاخيره
وووووبس
هذا اللي في جعبتي ياحلوه
الله يتمم لك ع خير