السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي أبغي شي يخليني ما أحس بالجوع
الصراحة إن شهيتي مفتوحه على الآخر....آكل وبعد نص ساعة ما كأني كلت...
من شهرين تقريباً حاولت أخفف من كمية الأكل اللي آكلها في الوجبات لين النص تقريباً
ونقص وزني 3 كيلو خلال اسبوعين بدون أي تعب أو مجهود
وألحين رجع وزني لأني ما قدرت أكمل...فجأة وبدون أي سبب
أبغي أخف 13 كيلو..بس كيف أسيطر على الجوع اللي أحس به
مع العلم إني أرضع وبنتي عمرها ألحين 5 شهور ونص...وبديت أأكلها يعني مب بس رضاعة طبيعية
ساعدوني أرجوكم لأني أشوف وزني كل ما إييله وهو يسير في زود
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رواز
•
كلي لبن زبادي يخفف الوزن ويذيب الدهون واشربي نسكافيه بحليب خالي اوقليل الدسم يسد الشهيه
وكمان كلي فجل الابيض 000
وكمان كلي فجل الابيض 000
*ام جود*
•
جربي تاكلي بالشوكه
غير كذا انا الحين بدات رجيم عذاري
وانا مدمنة حلويات بس عرفت كيف اصير قويه موضعيفه قدامها
عارفه كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لما اشوفها اقول اصبري شوفي هاذي وهاذي وهاذي راح اشتريلك كرتون منها بس خلصي الرجيم
<<<< صرت اكلم نفسي
بس معليش في سبيل الرشاقه بس مو دايم (:
وسلامتكم
غير كذا انا الحين بدات رجيم عذاري
وانا مدمنة حلويات بس عرفت كيف اصير قويه موضعيفه قدامها
عارفه كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لما اشوفها اقول اصبري شوفي هاذي وهاذي وهاذي راح اشتريلك كرتون منها بس خلصي الرجيم
<<<< صرت اكلم نفسي
بس معليش في سبيل الرشاقه بس مو دايم (:
وسلامتكم
enas79
•
انا حاليا متبعه اني اكل نصف اكلي ويا رب استمر ودايما اشرب شاي اخضر واعشاب مع اني ارضع فحاولي تاكلي النصف
الصفحة الأخيرة
و الله ينحفك