أمووله
أمووله
فعلا شكلك ماترطبيين بشررتك مره سمعت اخصائيه بشرره تقووول اهم سبب يخلي البشره تجعد هو الترطيب وقالت رطبيها باي كرييم ومو شرط يكون ماركه بس لا تخلينها جااااافه لان كذا بتعلم بشررتك وبتطلع التجاعيد بسررررعه

اشربي فتاميين سي كثيرررر يجدد خلايا البشرررره وحطيه على وجهك كماسك

واهم شي رطبيهااااا لا تخلينها جافه ابدددد كل ماغسلتي وجهك حطي علييه كريييم

وبس وان شاء الله تتغير بشرتك وتصير حلووه بس انتي لا تاخذين الموضوع بصعووبه
أمووله
أمووله
ونصيحه كمان ياختي اكثري من الاستغفارر والله يعطي صحه ونور للوجه سبحان الله

ااستغفري كل يوم 100 مررره وبتشوفين الفرق ان شاء الله

ولا تنسيين موويه الورد للبشرررره كمان نتايجه فظييعه
ساارونه
ساارونه
انت روحي لاخصائيه
باذن الله بتساعدك
مهى العبد الله
حبيباتي
جزاكن الله عني كل خير
و الله نصائحكن درر و اطلب من العلي القدير الا يحرمكم صحتكم و ان يرزقكم كل ما ترومون اليه.
اخي الدكتور حمدي
باااااارك الله فيك اخي الكريم على الخلطة و اتمنى انها تفيدني في اعادة ما راح من نضارة و شباب بسرعة رهيبة.
في ميزان حسناتك ان شاء الله
و اشكركم جميعا لانكم احسستم بمعاناتي التي لم احكها و لم ابح بها لاحد سواكم.
اجدد شكري لكم اخوتي في الله:)
كامبيا
كامبيا
اختــ مهــى قبــل ماتتورطينــ بمواد تجاريهــ تجميلهــ

الاهمــ انكــ تغيرينــ اسلوبــ حياتكــ ومعيشتكــ

خذي هذهــ النصائحـ وان شاللهـ تفيدكــ

اولــ شئ النـــومــ حاولي تنامين بدريــ وحتى لوموبدريــ حوليــ تنامينــ اهم شئ بالليلــ لانــ في مثل يقول النومــ نصفــ الجمـــال

2 المــــــــاء مهم جدا تشربين مويهــ وترطبين جسمكــ من الداخــل اشربيــ عــ الاقــل 6 الى 8 اكوبــ ماء في اليومـــ


3 العســـل ومادراكــ مالعســـل سر جمال القديماتــ ونظارهــ بشرتهمــ واصلا الحين يدخل في تركيب مستحضراتـ التجميل , خليهــ جــزء من حياتك اليوميهــ ...ومعــ اول كوبـــ من الماء في الصباح حطى
ملئ ملعقه عســل واستنى ساعهــ وبعدها تناولي فطوركــ عاديــ

فايدهــ هذه الطريقه انها تنقى الجسمــ وتزيدهــ جمال وشبابــ

3 قاومــى الامساكــ ..الاطباء كلهم يقولونــ ان سببب 90 %من التجاعيد الامساكــ فاذا كان عندكــ امساك فهذا عدوكــ الاول وكوبــ من الماء والعسل الي قلتلك عليه فوق كفيل انه يقضى عليهــ

4 الفواكهــ والخضراوات احرصى عليهم وخليهم جزء من حياتكــ اليوميهــ لانها تطري الجسم وتخليه ناعم ولينــ يعنى حاولي تاكلينــ خمس حصص من الفواكهـ كل يومــ ونفس الشئ احرصى عــ الخضرواتــ في اكلكــ زي الخس والخيار وغيرها من الخضروات الخضراء اللونــ

5 السكــــر السمــ الابيض هذا ابتعديــ عنهــ, تماما,, مرهــ شفتــ في برنامجـ اوبرا تقولــ السكــر يسبب تجاعيد
يعنى حاوليــ قد ماتقدرينــ تقللينــ منهــ لانهــ السكرياتــ تمنعــ عمليه الاكسدهــ في الجسم وعمليهــ الاكسدهـ هي المسؤلهـ عـن حمايهــ الجسمـ من التجاعيــد

نفســ الشئ ابتعدي تماااما عن المشروباتـ الغازيهـ زي الببسي والكوكاولا وغيرها ,انتى تدرين ان علبه ببسي وحده تعادل عشر ملاعقــ سكـــر !!!!


6 احرصى عــ شربــ الشاهى الاخضر باستمرار لانهـ يساعد عــ عمليه الاكســدهـ وخصوصا بعد الوجباتــ الدسمهــ ..

بس لاتكثرينــ منهــ مرهــ لانهــ زيهــ زيــ الشاهي العادي يسببــ جفاف للبشرهــ

ونفســ الشئ ابتعدي عن القهوهـ و المنبهـاتــ

8 الشمســ ابتعدي عنها قدر الامكانــ لانها تعجلــ بشيخوخهـ الجلـد

9 ترطيبــ جسمكــ باستمرار بالزيوتــ الطبيعيهـ مثل زيتــ اللوز المــر وغيرهــ

10 حاوليــ تابعين البرامجــ الي تهتم بالشباب والجمالــ ونفس الشئ المجلاتــ ممكنــ تلاقين فيهم معلوماتــ وتابعــى قسمــ البشرهــ هنــا ان شالله تلاقينــ فيهم كل الفايدهــ يعنى حاولي تثقفين نفسكــ من ناحيهــ الاهتمامــ بالشباب والجمال والمحافظهــ عليهم وماعليكــ الا كــل خيــر بســ لاتوسوسينــ :)