ساعدوني

بذور الكتان ما ادري عنها واذا لها اضرار

لكن انا احيانا اكلها مع الزبادي

ما اقدر اقولك شفت نتيجها منها لأني اصلا ما استمريت عليها

وعشانك ما تدوامين على الريجيم اكيد بتقولين بفشل

حاول وقوي ارداتك واستمري لا تقولين لا ما نفع هالريجيم بغير
وبعدين امشي ،، وهذا اقل شي

صدقيني لو استمريتي شهر بس بتنحفين
انا ما ادري كم وزنك .. لكن انا بقولك ان ما فيه ريجيم ولا حتى التخفيف الا لازم رياضه

المنتدى مليييييان ريجيمات وخلطات وأعشاب وتمارين
وفيه البنات يسون تجمعات وتحدي
شاركي معهم واكتبي يومياتك
صديقني بشجعونك وانتي يتتحمسين معها

بس قوي إرداتك وهذا بيدك انتي


بالتوفيق