:( ساعدوني

انتي يااختي مثلي ماعليكي الا برياضة المشيء وماراح تلاحظي الفرق الا بعد شهرين بس انا بصراحة ماداومت

انا لي ثلاث ايام .. وهذا اليوم الرابع ..
أمشي على الدرج 10 دقايق ..
والله اني اتعب بس معليش من يبي الدح مايقول أح ..
بس المشكله اني خايفه انحف كلي ..
واللي ان الأرداف معقدتني ..
والمشكله اني خفيفه بالجلوس وبالوقوف بس للأسف انا بس منظره يبشع جسمي

طيب غلاي بدايت النحف تبدأ من الوجه وتحت بعدين يبدا يخف باقي الجسم..

غلاتي .. انا اصلا نحيفه من فوق .. وجهي نحيف حيل ..
تو اختي تقولي أني اخرع .. << قالت لي لا تزعلين من كلامي ..
من كثر نحفي من فوق .. وكبر حجمي من تحت

الله يعينك ياعيني اجتهدي في الرياضه وان شاء الله خيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير