ساعدوني :(

حاولي انك تقاومي العجز
او انك تغيرين من طريقة اكلك
تفضلي في هذا القسم وان شاء الله يفيدكhttp://forum.hawaaworld.com/forumdisplay.php?f=47
واتمنى اني اكون قد افدتك

شوفي ياعسل

اذا تبين تنحفين فعلا ويروح الكسل
اسمعي كلامي
وخليه حلق في اذنك
اول شيء
تروحين المستشفى تسوين تحليل الغدة طبعا مو لازم بس احب انك تتطمني على نفسك
ثانيا
تتحركين وتغيرين مكان جلوسك الدائم
تتركين التسدح هذا لانه مايصلح الا للعجايز والمرضى وانتِ حلوة وصغيرة وحرام يروح عمرك كذا
بتقولين ملل وين اجلس
انا مثلك بس غيري مكان جلوسك خليه على طاولة الطعام
او حتى بمجلس الرجال
غيري نظام غذائك وابتعدي عن السكريات تراها سيئة جدا ومفسدة للعمر
انا كنت مدمنة مجنونة على البيبسي والشوكلات
فكانت تسبب لي خمول شديد
استبدليها بالدايت
الفطور صدقيني مهم جدا بشكل ماتتصورينه
افطري خبز بر مع بيضة مسلوقة وليس مقلية
و شاي وجبن واللي تحبين بس لاتكثرين
كل يوم تقومين من نومك
بدلي ملابسك والبسي شيء كشخة كأنه بيجي عندكم ضيوف
دللي نفسك باشياء حلوة
اشغلي نفسك بالرقص عندك اصوات طقاقات بدون موسيقى
حطي السماعات في اذنك وارقصي
حبي كل شيء في داخلك
بالرقص بالاهتمام بالحب
تتغير حياتك
تلاحظين فقدان الوزن بشكل جنوني
اما الكآبة والكسل تراها تضيق الخلق والصدر وتزود الهم والوزن
هذي حياتك ياغالية
وانت اللي تحددين وضعك
حطي يدك بيدي وانا اوعدك ومن تقرأ كلامي اني ماراح اقصر معها بنصيحة او مشورة
بس لا تستسلممممممي للكسل

اختك المحبة لك

لالالا مشروبات الدايت مضره مضره مضره بصحه
ونصائح الأخوات لك مره مفيدة ربي ينحفك من غير شر

عليك يا غالية بهذا الدعاء: )...(( دعاء النبي الكريم الذي لا ينطق عن الهوى))...



(اللهم إني أعوذ بك من العجز ، والكسل ، وأعوذ بك من القسوة ، والغفلة ، والعيلة ، والذلة ، والمسكنة ، وأعوذ بك من الفسوق ، والشقاق ، والنفاق ، والسمعة ، والرياء ، وأعوذ بك من الصمم ، والبكم ، والجنون ، والبرص ، والجذام ، وسيء الأسقام) .


هذا شرح الحديث:

http://islamqa.info/ar/ref/130911

ماتوقع السمنة لها دخل في الكسل ياما سمينات فيهم نشاط وحركتهم خفيفة
وياما نحيفات وفيهم خمووول وكسل اتوقع هذا بيكون بسبب امراض روحية او نقص اشياء مدري