ساعدوني

كولي تمر 7 حبات فطور و 7 تمرات بعد الغداء و 7 بعد العشاء
استمري شهرين و بعدها شوفي كيف يصير
انا كان دمي 8 تقريبا و كنت وقتها اعمل دايت و بس اكل تمر
مع قشطة التمر و احيانا مع لبن
لكن الصراحه كنت اكل ما يقارب 14 حبه بكل وجبه
او اكثر <<<<<ذابحها الجوع من الدايت 🙃
المهم مو اقل من 14 بكل وجبه




بعد ثلاث شهور حللت طلع دمي 12 او 13 ،ناسيه والله
المهم انه ارتفع بقوه الحمدلله


و اللحين بعد ثلاث سنين، رجع 10 😑

أسرع وأضمن طريقة .. أكياس الحديد .. \


خلي طبيبتك تكتب لك كيسين حديد في الوريد وتحملي تتسطحين ساعة ويدخلونه لج في جسمج بعدها خلال 3 ايام بيرجع الحديد ولحد 5 سنوات قدام انتي الحديد عندك ممتاز الا اذا حملتي بينزل شوي عادي ..


أنا مسوية هالشيء واستفدت منه واختصر علي مغص حبوب الحديد

شوفي قلبي عندي لك طريقة مضمونة باذن الله وفيها فوائد جمالية تخلي يديك وخدودك موردين باذن الله،


شفتي شرائح الشمندر اللي تجي في قسم الخضروات المعلبة في الماركت ؟ خذيه وخذي معاه عصير فراولة علبة كبيرة افتحي علبة الشمندر وكبيها بمويتها في الخلاط اضربيها كويس وصبيها في علبة زجاجية او بلاستيك عشان تغطينها كويس وتدخلينها الثلاجة وكل يوم خذي منها ثلاث ملاعق في كوب وزيدي عصير فراولة واستمري على هالمشروب الجميل


برضو اذا تبين الفائدة اكبر خذي شمندر طبيعي قشريه وقطعيه وضيفيه في كاس الخلاط مع موية واضربيه كويس وسوي نفس الطريقة بعصير الفراولة برضو تقدرين تسلقينه وتغمسينه في ليمون وتضيفينه للسلطات لكن بالعصير اسرع واكثر فايده .. جربيه وبتدعين لي لكن استمري عليه يوميا لمدة شهر او اكثر ومافيه ضرر بلعكس مفيد.

تسلموو حبيباتي .. الله يجزاكم الف خير