خيط أزرق
•
شوفي موضوعي عن (حربنا الان حرب السمنه.)
أم ملك🌹 :
بديت الحين برجيم اسامه حمدي لمده اسبوع واشوف كم انزل عليه اول اسبوع اذا بدا ينزل وزني بخلي الويكند وجبه مفتوحه وارجع ع الدايت من جديذ مع مشي وتمارين مقاومه واشرب 3 لتر مويه يوميا والله يسهل💪🏻بديت الحين برجيم اسامه حمدي لمده اسبوع واشوف كم انزل عليه اول اسبوع اذا بدا ينزل وزني بخلي...
اذا عندك عزيمه واصرار التزمي بالرجيم اذا شفتي نفسك ماتقدرين خليك على التخفيف صدق النزول بيكون بطيء شوي بس على الاقل تقدرين تستمرين
الصفحة الأخيرة