ساعدوني

هلا المتقاعده بس حبيت اقولك انك لازم تسوي لها تحاليل يمكن لا سمح الله يكون عندها الغده الدرقيه لازم تتاكدي انها سليمه والافضل في هذا السن انها تعمل رجيم السعرات او انها تخفف من الاكل وتقلل من الحلويات والدهون لانها لسا صغيره وتحتاج لغذاء متوازن هذا رايي وان شاء الله البنات هنا ما يقصروا ...........

شكرا يا أخت رحيل .....الكل قال لي نفس الكلام
ان شاء الله اني بسوي التحليل

عزيزتي المتقاعده

اشكر الأخت رحيل على ردها السليم، فعلا عليك بعرض إبنتك على طبيب مختص وإجراء جميع الفحوصات اللازمه والتاكد من سلامتها

ومن الآن حاولي ان تجلسي مع إبنتك وتنبهيها على مخاطر السمنه ، وحاولي تنصحيها وترشديها للطرق السليمه في اختيار الطعام الجيد، حاولي تشجعيها على ممارسة أي نوع من الرياضه على الأقل رياضة المشي، امنعي من دخول الحلويات والمشروبات الغازيه إلى بيتك، حاولي ان حضري وجبات الطعام بأحد طرق الطهي الصحية ( الشوي و السلق ) وإبتعدي عن قلي الأطعمه، واهم شي إنك تشجعين اهل البيت على تناول الخضار والفاكهه، وبإذن الله سوف تنحف إبنتك ولكن على مراحل وكافئيها بتناول أي وجبه تحبها او تفضلها في نهاية الإسبوع.