مساءكم خير انا جربت المكسرات والخميرة ماشفت زيادة والماش كمان خفض الضغط عندي لان فصيلتي أو سالب ومسيجور بس حدك تاركينها تنحفين...وسبروفيتا يقولون فيتامينات مع فاتح شهية عشان كذا نويت استخدامها وربي يفرجها ويرزقنا الصحه السليمه.
امشي على هالبرنامج وباذن الله ظرف اسبوع بتزيدين ومافيه حلبة ولا خياس اول شي بالليل انقعي ثلاث حبات تين في كاس حليب فريش ودخليه الثلاجة اول ماتقومين طلعيه وشيلي التين بصحن وضيفي ع الحليب ملعقة مسحوق الينسون او مسحوق الشمر اللي تبين واشربي الحليب وكلي التين خذي كاس سمسم محمص وحطيه قدامك كلي منه كلما مريتي الين تخلصينه يعني يوميا كاس صغير سمسم محمص خذي مكسرات خام منوعة لوز جوز كاجو وضيفي زبيب خذي منها يوميا صحن مع الشاي او النعناع المهم خلي المكسرات عادة لك بس تكون خام او نكهات خفيفة عشان الملح ضار قبل النوم اخلطي في كاس حليب فريش ملعقتين حليب بودرة مع ملعقة كبيرة عسل ةاشربية واذا حابه خذي حبوب خميرة مع هالنظام واذا حابة ضيفي علبة زبادي ومكسرات وعسل قبل النوم هذي تدعم البروتين في جسمك وانتي نايمة .. وقيسي وزنك بعد اسبوع هذا اذا استبعدنا المشاكل الصحية من غدة او ديدان او فقر دم وهدا النظام صحي غير ضار بالصحة مثل المقالي والدهون وبالتوفيقامشي على هالبرنامج وباذن الله ظرف اسبوع بتزيدين ومافيه حلبة ولا خياس اول شي بالليل انقعي ثلاث...
شكككككككككككككككككررررررررررررررررا
Erisse1
•
السلام عليكم
انا ابتديت أشرب تين مجفف مع ملعقة ينسون منقوع في الحليب وشرب كأس عرق السوس المسى وباليل أشرب حبة سيبروفيتا على فكرة سيبروفيتا عبارة عن فتامين مافيه لا كورتزون ولا دى نفسية كما يضن البعض بس تأكدي الاصلي عليه اخضر صنع لبنان من صيدلية وانا حسيت بتغير لأن قلت الأكل صار شعري كأنه شعر ميت شعري رجع له حيوية ولمعان بس ما اعرف من عرق السوس أو من مشروب الزبيب لأن شربت كم يوم الصبح قبل ما ابدله بالتين المجفف والحليب ابى أكمل التين مجفف على الريق مع الحليب أربعين يوم كيف قال دكتور جابر القحطاني وبعدها برجع أشرب زبيب الصبح وملعقة خميرة مع الحليب باليل كل هد الوصفات طبيعة وغير مضرة في بس دوى واحد سبروفيتا بس عرق سوس ماتكرون منه لأنه يرفع اضغط
وأبى اطلب عشبة الشارقة من مكة يقلون تسمن 10 كيلو
وبضيف مخلوط حليب أبو قوس مع عصير
انا ابتديت أشرب تين مجفف مع ملعقة ينسون منقوع في الحليب وشرب كأس عرق السوس المسى وباليل أشرب حبة سيبروفيتا على فكرة سيبروفيتا عبارة عن فتامين مافيه لا كورتزون ولا دى نفسية كما يضن البعض بس تأكدي الاصلي عليه اخضر صنع لبنان من صيدلية وانا حسيت بتغير لأن قلت الأكل صار شعري كأنه شعر ميت شعري رجع له حيوية ولمعان بس ما اعرف من عرق السوس أو من مشروب الزبيب لأن شربت كم يوم الصبح قبل ما ابدله بالتين المجفف والحليب ابى أكمل التين مجفف على الريق مع الحليب أربعين يوم كيف قال دكتور جابر القحطاني وبعدها برجع أشرب زبيب الصبح وملعقة خميرة مع الحليب باليل كل هد الوصفات طبيعة وغير مضرة في بس دوى واحد سبروفيتا بس عرق سوس ماتكرون منه لأنه يرفع اضغط
وأبى اطلب عشبة الشارقة من مكة يقلون تسمن 10 كيلو
وبضيف مخلوط حليب أبو قوس مع عصير
هههههه ناس تدور التحف وناس سمنه انا وزني 55 وأبو انحف وانتي تمني لا يا زمن حرام عليك انتي قولي وصفتك منك نستفيد ونفيد 🙀🙀🙀😱😱😱😱😱😱😜😜😜😜♥♥♥♥حبيبتي ما عليك الا تآكلي وتنسدحي على الفراش ويفضل ان يكون وقت الغداء 🌹🌹🌹😂😂😂😂😂😂😂💝💝💝💝💝💝🌹🌹🌹💘💘💘😍
الصفحة الأخيرة
خذي كاس سمسم محمص وحطيه قدامك كلي منه كلما مريتي الين تخلصينه يعني يوميا كاس صغير سمسم محمص
خذي مكسرات خام منوعة لوز جوز كاجو وضيفي زبيب خذي منها يوميا صحن مع الشاي او النعناع المهم خلي المكسرات عادة لك بس تكون خام او نكهات خفيفة عشان الملح ضار
قبل النوم اخلطي في كاس حليب فريش ملعقتين حليب بودرة مع ملعقة كبيرة عسل ةاشربية واذا حابه خذي حبوب خميرة مع هالنظام واذا حابة ضيفي علبة زبادي ومكسرات وعسل قبل النوم هذي تدعم البروتين في جسمك وانتي نايمة ..
وقيسي وزنك بعد اسبوع هذا اذا استبعدنا المشاكل الصحية من غدة او ديدان او فقر دم
وهدا النظام صحي غير ضار بالصحة مثل المقالي والدهون وبالتوفيق