ساعدوني ابغى رجييييييييم(في اسبوعيييييييييين)

مالك الا رجيم السوائل لا تاكلي شي الا سوائل مثل شوربة او عصائر و اذا جعتي كثير كلي قطعة فاكهة اظن هي اسرع طريقة تنحفي 10 كيلو باسبوعين.

مشكوره حبيبتي على ردك ومرورك الله يسعدك دنيا واخره
ويفرحك برمضان يارب ويحقق امنياتك يارب ولا يوريك مكرووووووووووه ابد ياعسل
:26: :26: :26 :26 :26 :26:

حبيبتي أنا بعد أنصحج برجيم السوائل.. حلووووو
ومريح،.. وفي نفس الوقت راح ترضين بالنتيجة
يعني 3 أيام بس شربي سوائل.. ويوم أكســــري
الرجيم..

وراح يتوضح لج كلامي من خلال هالرابط ..
وبالتوفيق إن شاءالله..


رجيم السوائل..

ريجيم اندومي بالشطه
اخوي مشى عليه 15 يو
وتقريبا نزل 10 كيلو

مشكوريييييييييييييييين الله يسعدكم دنيا واخره يارب
واشكركم على مروركم يالغاليات ان شاء الله راح ابدا من اليووووم باذن الله تعالى وان شاء الله اقولكم النتيجه اذا صار شي
الله لا يحرمني منكم يارب ويبلغكم شهر رمضان شهر الخير والبركه