غزل الأنوثة @ghzl_alanoth
عضوة جديدة
ساعدوني ابي أسمن؟
:(:09:ســـآعدوني الله يخليكم نفستي تعبانةوعندنا زواج قريب وأبي أسمن تعبت أكل ومافي فايدة؟أبي حل ؟:09:
8
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لوجبات لازم تكون 6 وجبات 3رئيسيه و3 بينها
وحاولي تاكلي خلطة حلم مرتين باليوم مثلا بعد الغداء وبعد العشاء
وماش مع حلبه كمان مرتين باليوم مثلا مع الفطور مع حليب ومره بالمغرب او العصر
وحاولي تاكلي كثثثثثثثثثثير بس تكون سعراتها الحراريه عاليه عشان يزيد وزنك""
والله يسمنك بصحه وعافيه"
وحاولي تاكلي خلطة حلم مرتين باليوم مثلا بعد الغداء وبعد العشاء
وماش مع حلبه كمان مرتين باليوم مثلا مع الفطور مع حليب ومره بالمغرب او العصر
وحاولي تاكلي كثثثثثثثثثثير بس تكون سعراتها الحراريه عاليه عشان يزيد وزنك""
والله يسمنك بصحه وعافيه"
الصفحة الأخيرة
زي حبوب مسيقور او سبروفيتا
واستخدمي خلطة حلم من دون تفسير
وإن شاءالله نسمن
ربي يسمنا بصحه وعااافية