ساعدوني ابي رجيم لبنتي

دادو :

طب ايش السبب في سمنتها..يعني تحب تاكل شيبسات و حلويات كثير و عصيرات معلبة و مقالي...اذا ايوة انتي امنعي الحاجات هادي من البيت مو لازم تعملي لها ريجيم بالمعنى الصارم للريجيم...خففي كمان نشويات و حتى الالبان و مشتقاتها خليها قليلة الدسم عشان الكالسيوم و الفيتامين د ...لا تنسي انها لسه في طور النمو... كثري الفواكه عشان لا تشتهي الحلاوة شجعيها تاكل السلطة خليها تاكل تفاحة قبل الوجبة الرئيسية و تشرب موية ..عشان الشهية للاكل تقل و تحس نفسها شبعانة...ولا تنسي الزبادي حطيه في القائمة و خلي البورغر و البيتزا مرة في الاسبوع عشان تتحمس العبي معاها و خليها تتحرك اذا هي من هواة التلفزة و لا الكمبيوتر و لا البليستيشن...حببيها في نط الحبل او اشتري لها نطنيطة .. من ناحية تانية ،لازم تتأكدي انه المشكلة مو بس اكل..ممكن لا سمح الله يكون عندها غدة ..فلازم زي ما قالوا البنات تعرضيها على دكتور اطفال اول شي يسوي لها تحاليل غذة و سكر و كله لا تستغربي كل شي وارد.. و اذا بس المسألة ماهي مرضية عندك الحلول اللي ذكرتها فوق و ممكن تعرضيها على اخصائية تغدية و طمنينا اختي

طب ايش السبب في سمنتها..يعني تحب تاكل شيبسات و حلويات كثير و عصيرات معلبة و مقالي...اذا ايوة انتي...