ساعدوني احبكم الله
:35:كيفكم يا بنات انا عايزةاعرف هل رجيم النخالة اللي بيكون 2 معلقة نخالة قبل الفطار والغدا والعشا بيخسس علشان انا اتخنقت وللاسف ارادتي ضعيفة وفي عيب خطير كل ما احزن اكل واملي في الله ان اخس ولو 3 كيلو قبل العيد بالله عليكم يا بنات فيدوني بوصفة اواعشاب اواي شئ يخس ولا يجوع لاني لما اجوع يجيني صداع رهيب يكفيكم الشر انا وزني 106 بالله عليكم ساعدوني:44:
7
953
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ربنا يوفقك في امتحاناتك بس ما اقدر علي رجيمك خصوصا ان وزني 106 مفيش حد تاني ير علية يالة يا بنات وينكم
فووووووووق لعيونك ان شاء الله البنات يساعدونك برجيم يعجبك والله ينحفك وينحفنا من غير شر ولا ضر
*ملاذ*
•
جربي بذر الكتان افضل من النخاله حسب تجربتي وتقدرين تلغين وجبه العشاء ماراح تحسين بتعب وبالنسبة للصداع استخدمي فيتامينات قبل الريجيم واخذي في الريجيم تمر او مكسرات علشان مايصيبك فقر دم والله ينزل وزنك بالعافيه يارب
الصفحة الأخيرة
بس ريجيمي كان قاسي يعني إزا جسمك ما بيتحمل ما تعمليه ماشي حبيبتي
بالنسبه للريجيم زي ما حكيتلكم كتتتير كان قاسي
هادا اليوم السادس ونشالله بكره فري
وخلال هال 6 ايام كنت صايمه قضاء واستغليت هالشي انه اعمل ريجيم
اليوم الاول 3 حبات تفاح فقط وبعد ساعتين كوب زنجبيل بالشاي الاخضر مداليات ومي بس هادا كان إفطاري ع المغرب
اليوم التاني علبة لبن خالي الدسم كوبين ونفس الشي شاي بالزنجبيل
التالت سلطه مشكله ونفس المشروب
الرابع بيضتين مسلوقين مع حبة بندوه ونفس المشروب
الخامس حبتين تفاح انا كنت ناويه اكل اكتر الصراحه بس حسيت ماعندي جوع ل هالدرجه ف استغليت هالفرصه وما اكلت الا حبتين
يعني ابتداء من اليوم الخامس بتصيروا تحسوا انه ماعندكم جوع ابدا
بس بتضل شغلة الرغبه بالاكل!!! شو بدنا نعمل
السادس يعني اليوم ماعندي هالجوع اكل اكل وبما انه بكره فري ما اكلت اليوم بس شربت مي وزنجبيل وشاي اخضر
اليوم السابع فري وقست وزني فيه كنت ناقصه 7 كيلو ب 6 ايام الحمدلله
بس صارلي 3 ايام ما طلعت درج ومابلعب اي نوع رياضه لأنه عندي امتحانات بالجامعه
وبس هاي تجربتي
ونشالله السبت ببدأ بريجيم التمر واللبن لأسبوع
ونشالله بنتوفق يارب