ساعدوني استرجع ذاتي

ملتقى الإيمان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,
ترددت اكتب الموضوع هني, يمكن مكانه خطأ! ويمكن المفروض ما أكتبه من الأساس لأنه ممكن أتعرض للانتقاد!
ومب عارفة من وين ابتدي....

كتبت هني في هالقسم الديني لأني محتاجة أقوي ثقتي بربي, شي يرجع الحزم والجهد الدؤؤب والاصرار في ممارسة العبادات, شي يخليني اعيش وانا مؤدية لحقوقي الدينية كاملة وما استشعر الاحساس بالذنب والتقصير وفوق هذا الاحساس السرمدي بالراحة النفسية

اخواتي, انا من فترة بديت اتعب نفسيا وبشدة, تكاسلت عن الذهاب عن العمل (ومؤخرا استقلت) وحبست نفسي في غرفتي, ومن هنا بدت المشاكل
وحيدة, ما اكلم حد الا نادرا, ينتابني احساس بالمرارة اني ما اسوي شي مفيد, الفراغ القاتل, واغرب شي صار لي هو ازدياد دقات القلب بشكل مروع وعدم القدرة على النوم بارتياح
يعني كل ما جيت احطي راسي انام بدى قلبي يدق, واقعد بالساعات ما اقدر اغمض عيوني
احسني مفتقدة الطمأنينة

ظليت عالحالة اسبوعين لين ما رحت عند الوالدة وكلمتها, لما شافتني قالت لي بوديج الطب النفسي في مستشفى حكومي عندنا
وهنا المصيبة الثانية! صدق من سماه مستشفى حكومي!
ما صدقت انه ذي دكتورة, انا في وادي وهي في وادي, ترد ع المكالمات, بدل ما تسجل شو اقولها قاعدة ترسم اهرامات خخخخخ, حسيتني في مسلسل كوميدي, كنت أسألها اسئلة ترتبك واحسها ما تعرف الجواب (بحكم اني اطلع ع بعض الاشياء من الكتب والتلفزيون والنت)
وفوق هذا كلها: وصفت لي حبوب+ مواعيد شهرية!

اولا المواعيد المفروض تكون مرتين او ثلاث مرات فالاسبوع وفيها تمارين وجلسات وحوارات مب شهرية, ثانيا معتمدة عالحبوب اعتماد كلي, هالحبوب اللي الحمدلله معرفتي بالانجليزية خلتني ادور عليها فالنت وقريت عنها وعن بلاويها: 1 توصف للحالات المتقدمة من الفوبيا والرهاب الاجتماعي الخ, 2 ممكن تؤدي للانتحار, 3 تسبب اعراض جانبية شديدة, 4 عند تركها يعاني المريض لفترة طويلة

ما عرفت شو اسوي, ظنيت انه الحل عندها بس كنت غلطانة

قعدت ادور اماكن بديلة (عيادات خاصة في امارة ثانية), بس اواجه صعوبات بعد المسافة+ ممكن تكون جدا مكلفة

وفي خلال بحثي شفت واحد من المواضيع وحدة تستفسر عن عيادة معينة, ردوا عليها العضوات الا وحدة قالت لها الحل والعلاج عند رب العالمين, وفي القرآن الشفاء كله
استوقفني ردها, وقعدت افكر فيه وراجعت حالي

شفت اني مقصرة بحق ربي, ويلازمني احساس الانزعاج والندم بسبب هذا التقصير, احسني بلا روح من ناحية الدين
قلت لنفسي صحيح ممكن احتاج للمراجعة النفسية كنوع من المسااعدة على التخلص من الانطوائية والعزلة
لكن أساس كل شي هو الاعتماد على رب العالمين والثقة فيه

عزيزاتي, ابى اسلم نفسي كليا لربي
اطلب منكن تساعدوني فهالشي, انا ما اشتغل, ولا عندي دراسة وما فيه شي يشغلني, ابى اكرس جل وقتي للعبادة, ابى اتقرب لرب العالمين يفرج عني ويخفف من وطأة هالاحاسيس
خذن بيدي ولا تخذلني, اتمنى منكن تساعدني في
-عمل جدول يومي يتضمن عبادت ونوافل وادعية واذكار وطرق لتلاوة اكبر عدد ممكن من اجزاء القرآن وحفظه
-اذكروا لي ادعية, اذكار, اوراد, آيات, ارردها عشان تفرج اموري
-ارحب بأي اقتراح منكن

اتمنى من كل قلبي تساعدوني, كتبت كل كلمة بضمير وقلب مهموم

عسى الله يوفقكن, ادعولي واعينوني

2
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبيبتهم (أم عبدالعزيز)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا بك غاليتي


اسعد الله قلبك..ياغاليه لماذا تتعرضين للانتقاد ..بالعكس انت على وعي ونضج ماشاءا لله لأنك تبحثين عن حياة افضل ..

انت تعانين من قلق ..بسيط..فقط..وهذا مايجعلك تعانين من الخفقان

أولا ...برأيي..اذهبي لمركز ايتام..او مستشفى امراض اطفال وادخلي عليهم بألعاب وووووو


ستشعرين بسعاده عجيبه...

بعدها ستصلك الدعوات من هنا وهناك

ستشعرين ان لك قيمة


ثانيا ضعي لك هدف وهو خدمة الإسلام..

فمثلا عندك لغه اذا انشري الإسلام بإسلوب محبب


بعدها ستجدين الله يدفعك دفعا لعمل الطعات وترك المنكرات وستشعرين براحة عجيبه

وانك لك هدف

غاليتي لاأجمل من خدمة الإسلام..

ولاطعم للحياة بدون هذا الهدف


هدف آخر وهو حفظ القرآن..


تعليم الأطفال والتربية الصحيحه

لها أثر في حياتك


ادخلي دروات تطوير الذات رااائعه

انا طرحت دورتين فن الوقت..والذكاء العاطفي..

هناك مواقع تقدم هذه الدورات


والله يثبتك ويشرح صدرك
فـــــرح الاســلام
اختي الله يفرجها عليكي ويحفظك من كل بلا

اختي لايغير الله في بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم

وبدائي بتغيير نفسك بعلاقتك بالله الى الافضل واول شي توجهي اليه وتوكلي عليه

وصلي الصلاة في وقتها واستشعري بلخشوع واستحضار عظمة الله سبحانة وتعالى
واكثري من الاستغفار واسغفري بعد كل صلاة وتصدقي و واقراي اذكار الصباح والمساء ورقي نفسك كل يوم

وحاولي قرات القران ولو صفحتين ومعاكي معاكي يوم بعد يوم اكثري من قرات القران والاسغفار وصلاة اليل

والنوافل وتعلمي كل ما يفيدك في دينك ولاتنسي التوازن في الدين فدين يسروستري الراحه النفسيه

ولاتقسي على نفسك فلنفسك عليكي حق

وهتمي بنفسك وحاولي تخرجي بين الناس وتكوني اجتماعية اكثر

وطوري نفسك وابحثي عن ما يسعدك

وسوي مثل الي قالت حبيبتنا ام عبد العزيز والله كلامها في محله